כפות הרגליים הן התמיכה של הגוף ולכן חשוב להקפיד על ההיגיינה שלהן ולהיות מודעים אליהן תמיד. במובן זה, ניקיון הוא המפתח להבטיח שסוף כזה יישאר נראה טוב.
בידיעה זו, אנו נפרדים כאן טיפים לטיפול בכף הרגל כדי להפוך אותם ליפים ולחות. המשך לקרוא!
ראה עוד
הפחתת זמן מסך לילדים: קידום אורח חיים...
התראת רעילות! בגדים צבועים יכולים לעשות אותך חולה על זה
קרא עוד: היגיינה לקויה במטבח היא נקודת הזיהום העיקרית של בריאותנו
זה חיוני להרטיב את כפות הרגליים כדי למנוע יובש וסדקים, וישנן דרכים רבות לעשות זאת. לפיכך, מומלץ להשתמש בקרמים עשירים באוריאה, חומרי לחות באופן כללי וגם אמבט רגליים. זה האחרון, בנוסף ללחות, ממריץ את העור ומקדם הרפיה. ומכיוון שהעור בחלק זה של הגוף עבה יותר מאשר באזורים אחרים, החפצים הללו כבעלי ברית הוא הכרחי. גורם מפתח נוסף הוא לשתות הרבה נוזלים כדי לקדם הידרציה גם מבפנים.
מומחים ממליצים לחתוך את הציפורניים ישר, הימנעות מהשארת קצוות או קימורים, בנוסף לא להסיר את הקצוות הפנימיים. לפיכך, אתה מבטיח שהם לא נתקעים, וגורמים לכאב ואי נוחות.
השתמש תמיד בסוג הנעלה האידיאלי לאנטומיה של כף הרגל שלך, גמיש אך לא מעוות מדי ועם אחיזה טובה. כמו כן, אל תשתף את הנעל שלך עם מישהו אחר, אחרי הכל, לכל אחד יש צורת כף רגל אחרת ואתה עלול בסופו של דבר לפגוע בעצמך.
בנוסף לכל הטיפים הללו, חשוב שתגיעו לביקורים תקופתיים אצל איש מקצוע מומחה. כך, הוא יכול לפעול מניעתית. אם יש לך בעיות שגרתיות בכף הרגל, ביקור אצל איש מקצוע חשוב עוד יותר. כמו כן, אל תתרגלו לכאבים בכף הרגל, מכיוון שהם עשויים להיות סימן להפרעה כלשהי. אז תמיד תתעדכן בבריאות שלך.
חשוב ביותר לייבש היטב את כפות הרגליים, שכן הדבר ימנע הופעת דלקות עור כמו קנדידה או דרמטומיקוסיס, במיוחד בין אצבעות הרגליים. יחד עם זה, שימו לב להזעת יתר, מכיוון שאתם עלולים לפתח זיהומים. לכן, אחרי יום ארוך, העדיפו להשאיר את הרגליים פנויות והניחו את הנעליים במקום מאוורר ואוורירי.
