אפרסמון הוא פרי נהדר ללב, הנגאובר ומונע כולסטרול רע

אפרסמון הוא פרי סיני, שניתן למצוא אותו בקלות בברזיל, שיש לו יתרונות בריאותיים עצומים והוא יכול אפילו לעזור עם תסמיני הנגאובר, שהוא תכונה יוצאת דופן. פרי מתוק זה עשיר גם בויטמינים, מלחים מינרלים וסיבים, מסייע לעיכול, ללב ולכולסטרול, וכן מסייע במניעת סרטן.

קרא עוד: בדקו עכשיו 5 מזונות שמורידים את רמת הסוכר בדם ומה היתרונות שלהם

בנוסף ליתרונות שהוזכרו לעיל, מכיוון שהוא פרי נוגד חמצון, הוא מונע חמצון תאים על ידי מאבק ברדיקלים חופשיים. אז תראה עוד הטבות אפרסמון.

היתרונות של אפרסמון

האפרסמון עשיר בטאנינים, חומר הקיים בקליפת הפירות האדומים ובחלק מהצמחים. הם אחראים להפחתת הסיכונים למחלות לב וכלי דם ויתר לחץ דם. חומר זה פועל גם על ידי חיזוק דפנות העורקים ומניעת סתימת הורידים.

מכיוון שהוא עשיר בסיבים, האפרסמון גם עוזר לשמור על בריאות מערכת העיכול, שכן הוא מווסת את תנועת המעיים, והטאנינים הקיימים מסייעים בהקלה על שלשולים.

הוא עדיין נחשב לפרי עשיר בויטמינים A ו-C, ההופך את האפרסמון לנוגד חמצון רב עוצמה, שעוזר לשמור על בריאות התא שלנו. בדרך זו הוא מסוגל לנטרל רדיקלים חופשיים על ידי גירוי מערכת החיסון ותרומה למניעת סרטן. עשיר בנחושת, הוא עדיין מסייע בספיגת הברזל, וממריץ את הייצור של כדוריות דם אדומות.

רכוש חריג

לאפרסמון יש את התכונה יוצאת הדופן של ריפוי ההשפעות של הנגאובר. הסיבה לכך היא שהוא מצליח לשנות ולהפחית את חילוף החומרים של אלכוהול בגוף האדם, להקל על התסמינים לאחר שתיית משקאות אלכוהוליים רבים ועוזר לשמור על בריאות הכבד.

בדרך זו, אנו יכולים להסיק כי בנוסף להיותו פרי טעים, האפרסמון מביא יתרונות רבים לבריאותנו. לזכור שחייב להיות איזון בצריכת המזון הזה, בהתאם לצרכים התזונתיים של כל אחד.