עבודה ולימוד נוכחים בחייו של כל מי שרוצה לכבוש פרויקטי חיים חדשים. לא ידוע בוודאות מי מהשניים דורש יותר מסירות, שכן לא קל לבלות שעות בריכוז מול מחשב או קריאת ספר, הרבה פחות עבודה 40 שעות בשבוע או לפעמים אפילו יותר מזה. זֶה.
השגרה הזו מאוד עמוסה ותזזיתית. הבלאי של התלמיד גדול, שכן הוא בקושי מוצא זמן לנוח. למרות שקשה ליישב בין משימות אלו, אין לתאר את היתרונות בהשגת היעדים המקצועיים שנקבעו.
ראה עוד
הפחתת זמן מסך לילדים: קידום אורח חיים...
התראת רעילות! בגדים צבועים יכולים לעשות אותך חולה על זה
עם זאת, חשוב שנאמץ תנוחות שונות כדי להבטיח פרודוקטיביות הן בעבודה והן בלימודים, והיות אדם מאורגן הוא העיקר. כדי להשיג מטרה זו, שימו לב לטיפים הבאים:
מכיוון שיש הרבה דברים שצריך לעשות, חשוב שלא תנסה לרשום את כל המשימות שלך ב- זיכרון, שכן ייקח זמן רב לזכור כל אחד מהם, בנוסף ליצירת בלאי רב. גָדוֹל. כדי להקל על השגרה שלך, צור סדר יום שבועי וארגן את הקריאות שלך. קבעו את כמות הדפים שעליכם לקרוא ביום כדי להעביר את העבודה בתאריכים שנקבעו ולמנוע את הצטברותם.
למעשה, אין כלל שיש לעקוב אחריו, כי לכל האנשים יש את מאפייני הארגון שלהם, אבל חשוב שדפוס זה יזוהה כדי שתוכל לעקוב אחר הרשימה שלך מההתחלה ועד הסוף. סוֹף. חלוקת התוכן לקריאה מונעת מכם להתייאש מחשש שלא תבצעו אותו במועדים הנתונים, בנוסף מעניקה לכם את ההרגשה הנעימה שאתם בדרך הנכונה.
האם אי פעם עצרת לחשוב כמה זמן אתה מבלה בנסיעה היומית שלך? כמעט כל יום אנשים מבזבזים לפחות שעה כדי להגיע לקולג', לעבודה או הביתה, השתמשו במסלול זה כדי ללמוד.
בתחבורה ציבורית, למשל, קרא את הטקסטים הבסיסיים לשיעורים וספרים, מכיוון שאין לך הרבה זמן פנוי לעשות זאת בזמנים אחרים. אם אתה אחראי על ההעברה, כלומר הנהג, המר את הקבצים המקוונים לאודיו, בדרך זו ניתן לנצל היטב את הזמן המושקע בפקקים.
לא פעם נשאר קצת זמן בסדר היום, אבל הוא מושקע בדברים מיותרים. כאשר יש לך מטרה בראש, אתה צריך להתמסר בכל מצב הנחשב תורם, כלומר, בכל עת שאתה בטל במהלך היום שלך.
לדוגמה, בזמן שאתה בתור בבנק או מחכה לתור לרופא, נסה ללמוד או לסקור משהו. בדרך זו, יהיה לך יותר זמן לעשות דברים אחרים שאתה אוהב לעשות, כמו להיות עם משפחה וחברים, לשחק ספורט, לקרוא ספר או לראות סרט.
בכל פעם שיש יעד מאוד ספציפי שצריך להגיע אליו, יש לוותר על כמה דברים לפחות לזמן מה. מוצע לכל אדם לזנוח פעילות שבדרך כלל הוא מבצע על מנת לעמוד בהתחייבויותיו.
במקום להגיע הביתה ולרוץ להדליק את הטלוויזיה, התחילו לארגן את חומרי הלימוד שלכם, כי ככה יהיה לכם יותר בלוח הזמנים שלך כדי להיות עם המשפחה והחברים שלך או אפילו לעשות דברים אחרים שאתה אוהב.
ערב המבחן בדרך כלל פועם הייאוש וחוסר הביטחון. האדם נלחץ וחושב שלימודים הם הדרך הטובה ביותר לפתור את הבעיה. אבל הטעות הזו, שנעשתה על ידי רוב התלמידים, מחמירה את המצב עוד יותר. גם אם הביטחון העצמי שלך הוא בעוד ימים, בחר לא ללכת לעבודה, כי זה יקטין את הסיכוי להילחץ.
בנוסף, זה ייתן לנפשכם מנוחה ותהיה לכם הזדמנות לסקור כל נושא שעדיין מוטל בספק. אבל בשביל זה, תכננו מראש וגלו מהי הדרך הטובה ביותר להיות רגועים באותו היום.
