השימוש של מסכים על ידי ילדים ובני נוער משכו את תשומת לבם של מומחים, בעיקר בשל הגידול בזמן השימוש בטכנולוגיות אלה. לפיכך, מצב זה גרם לקונפליקטים בין הורים לילדים. לכן, היום אספנו מידע חשוב כדי שתדע איזה בעיות טכנולוגיות לילדים ואיך הם נפגעים.
קרא עוד: ראה 4 טיפים לגיהוץ טוב יותר
ראה עוד
טיפות עיניים בריפוי גנטי מביאות תקווה למיליוני אנשים...
בריאות טובה יותר ביומיים: האפקטיביות המפתיעה של אימוני קצה...
למרות שזה נפוץ מאוד אצל רוב האנשים, השימוש המוגזם במסכים עלול לפגוע בילדים ובמתבגרים ולפגוע ביחסים במשפחה. למידע נוסף למטה.
מכיוון שהטכנולוגיה היא חלק מחייהם של רוב האנשים, המונח "זמן מסך" מתייחס לתקופת השימוש במכשירים דיגיטליים כגון טאבלטים, טלפונים סלולריים, מחשבים ומשחקי וידאו. כלומר, לכל מכשיר שהשימוש שלו ממסך, יש כתוצאה מכך זמן מסך.
מחקרים מצביעים על כך שתקופת השימוש הארוכה בטכנולוגיות אלו פוגעת בביצוע פעילויות אחרות. כתוצאה מכך, לציבור הזה יש קשיים בביצוע משימות, שינה מספקת ואינטראקציה חברתית.
כתוצאה מכך, ההורים מבחינים בהשפעות השליליות של תרגול זה ומנסים להילחם נגד התנהגות זו. לפיכך, כאשר מבחינים בקושי רב יותר בריכוז, בביצוע פקודות ובשליטה עצמית בילדיהם, הם מבקשים להגביל את השימוש במכשירים אלו.
הצעד הראשון הוא לדבר עם ילדים ומתבגרים. יש צורך לגרום להם להיות מודעים להשפעות ששימוש מופרז במסך יכול לגרום. בנוסף, אפשר להשתמש בכמה אסטרטגיות כדי להשתמש בכלים הללו בצורה בריאה.
בדרך זו, כבו את המסכים לפחות חצי שעה לפני השינה, אל תאפשרו שימוש במכשירים אלקטרוניים בזמן הארוחות, צרו פעילויות אחרות שיש למלא בשגרת ילדך ולהתאים את גבולות השימוש עם מטפלים אחרים המשתתפים בכך משימה.
חשוב גם להזדהות ולהבין את החשיבות שיש לטכנולוגיה בחייהם של צעירים כיום. לכן, כדי לאפשר שימוש נכון, ראוי לחפש דרכים אחרות לענות ולאזן צורך זה.
