הפרעת פאניקה, המכונה בטעות גם הפרעת פאניקה, קשורה למצב שבו לאדם יש מספר התקפי חרדה בו זמנית. אפיזודות אלו מלוות לרוב בתחושת פחד וייאוש ומשפיעות על כ-1.6% מאוכלוסיית העולם. רוצים לדעת עוד על הפרעה זו? עקבו אחר הטקסט!
תראה עוד ב: מהן הזכויות המובטחות לעובד עם תסמונת הפאניקה?
ראה עוד
טיפות עיניים בריפוי גנטי מביאות תקווה למיליוני אנשים...
בריאות טובה יותר ביומיים: האפקטיביות המפתיעה של אימוני קצה...
הפרעת פאניקה היא מחלה הפוגעת באנשים רבים ברחבי העולם. גברים ונשים עלולים להתפשר על הרגלי חייהם בעת הצגת התמונה הזו.
בדרך כלל, התקפי פאניקה מגיעים עם אפיזודות קשות של חרדה ופחד עז ממשהו שאינו מהווה סכנה ממשית, אך עבור אנשים אלו עלול לגרום לתגובות חמורות. הם נמשכים כ-10 דקות ואפילו בתקופה הקצרה הזו, אנשים יכולים לחוות תחושות של מוות ואובדן שליטה.
להתקפי פאניקה יש תסמינים כמו זיעה קרה, סחרחורת, בחילות, קשיי נשימה, כאבי ראש וסחרחורת, ויכולים להופיע בכל גיל.
נשים הן הנפגעות הקשות ביותר, בשל שבריריותן ברגשות ושינויים הורמונליים, אך גם גברים יכולים להיפגע מהפרעה זו. בנוסף, הסיבות עשויות להיות קשורות לגורמים ביולוגיים, פסיכולוגיים והרגלי חיים לא בריאים.
הטיפולים יכולים לנוע מפסיכותרפיה ועד שימוש בתרופות. מעקב מקצועי חשוב ביותר לטיפול במקרים אלו ולהימנע מהם.
אפשר גם לאמץ כמה הרגלים לשליטה במשברים, כמו תרגול יוגה, טכניקות נשימה, ארומתרפיה ופילאטיס. ארומתרפיה, למשל, מורכבת משימוש בשמנים אתריים במהלך האמבטיה ובמפזר. השמנים המתאימים ביותר לטיפול זה הם אלו של ארז, לבנדר, בזיליקום וילנג ילאנג, אשר תכונות מרגיעות ונוגדות דיכאון, ובכך מספקות הרפיית שרירים ושליטה בקצב הלב שֶׁל הַלֵב.