להיות בעל א חיים מאוזנים שליטה עצמית היא גורם שחוזר מאוד על אנשים מסוימים, דרכה אפשר להחזיק דחפים. כתוצאה מכך, זמנים שבהם אנחנו רוצים לרדת במשקל ורוצים לאכול משהו מתוק, או כשאנחנו צריכים לחסוך כסף ושמלה יוצאת למכירה הם דוגמאות לכך שליטה עצמית מיושם בפועל. עם זאת, אנשים מסוימים יכולים להתחיל להרגיש רע עם כל כך הרבה שליטה שהם מפעילים על עצמם ועל זה אנחנו הולכים לדבר היום.
קרא עוד: איך למצוא אושר? 8 הטיפים האלה יביאו אותך לדרך
ראה עוד
מחקר מגלה שמוחות של בני נוער 'מחוברים' ל...
4 הרגלי ניקיון שאתה צריך לשבור כדי להיות מאושר יותר
רציונליות הדיוט קשורה ישירות למחקרים על שליטה עצמית, מונח זה מתייחס אליו רציונליות שונה, חברתית וסובייקטיבית אשר מחלחלת לרוב הפעולות והפרקטיקות של יום יומי. כלומר, זה שביעות רצון מההחלטה שלך לשלול את הממתק או לא לקנות את המכנסיים.
ולמה האדם מרגיש טוב עם ההחלטה הזו? פשוט, היא מרגישה אותנטית, היא רואה את המראה של הדימוי העצמי שלה בבחירה הזו ומרגישה איתה מכובד. מצד שני, אנשים שלא מרגישים טוב עם חסכים מסוימים, יש להם תחושה הפוכה ובסופו של דבר לא מזהים את עצמם.
אנשים ללא רציונליות גבוהה של הדיוטות נוטים להיות עצובים, להרגיש נשלטים על ידי הפקדים הללו ובסופו של דבר פועלים בדחף כדי לברוח מאשמה זו. לעתים קרובות, אנשים לא מרגישים טוב גם כשהם משלימים את המטרה שלהם, במציאות זה יכול לעורר יותר עצב.
למרות הפעלת הרגשות הללו אצל חלק, איננו יכולים להכחיש את החשיבות של שליטה עצמית, זה כמעט בלתי אפשרי לחיות בהתנהגות אימפולסיבית כל הזמן. לכן, יש צורך להסתכל מקרוב על הדימוי העצמי שלך.
אם הצד הרגשי והאינטואיטיבי שלך שולט ברוב הזמן, בוודאי תתקשה לחיות חיים מוסדרים. עם זה, יש צורך להכיר בצורך הזה ולהפעיל את צורת החשיבה החדשה, לראות בשליטה עצמית דבר חיובי, אחרי הכל, היא באמת כאן כדי לעזור לנו.
