המילה נחמה מקושרת לתחושת הרווחה והנוחות. לפיכך, לאחר ניתוח מפורט של מושגים אלה, יש לנו מושג מה אנו שואפים להשיג בחיינו. אבל במה תלויה הנוחות? האם נוכל להגיע אליו? דבר אחד בטוח: שיש א חיים נוחים עושה אותנו מוכנים יותר להתמודד עם אתגרים יומיומיים. האם אתה רוצה לדעת מהן הגישות ליהנות מהכיבוד הזה? תמשיך לקרוא!
קרא עוד: 5 טיפים למי שמחפש לקבל יותר הערכה עצמית ולחיות חיים מאושרים יותר בשנת 2022
ראה עוד
האם עדיף לאכול ביצים מבושלות לארוחת צהריים או ערב? גלה כאן
איתי-אף אחד-יכול: הכירו את הצמח המסוגל להרחיק עיניים רעות
נוחות היא לא רק תחושה פיזית ונפשית של רווחה, אלא גם עניין של איזון, שכן יש להתאים את הצרכים לעקרונות ולערכים. עם זאת, להרגיש בנוח אין פירושו שהיעדר כאב ורגשות עזים.
ובשבילך הנוחות היא בחירה, או דרך חיים? גלה מה הפסיכולוג הקליני פיליפה ג'רדים דה סילבה אומר להלן:
ההשפעות של הפילוסופיות הנורדיות
פילוסופיות נורדיות מתואמות לרעיון הליבה של איזון ומודעות. Hygge, למשל, היא היכולת ליהנות מהנאות קטנות, ולגונה מייעצת לחיות במידה הנכונה. שתי האידיאליזציות הללו מטפחות אורח חיים המבוסס על איזון המותנה באושר ורווחה. אחרי הכל, מדינות כמו פינלנד ונורבגיה תופסות את המקומות הראשונים בדירוג הבריאות והבטיחות.
השילוב של נוחות ואיזון
הנוחות הרצויה כל כך יכולה להיות תוצאה של חיים באיזון, כסיפוק של צרכים, המתואמים עם היכולת לנהל רגשות ותחושות, מרמזים על המצב הנוח של חוויות. עמוק בפנים, יותר ממוצרים חומריים, מה שחשוב הוא איך אתה חי, שכן נוחות אינה קשורה לנכסים, אלא לקיום עם תחושת מטרה.
6 הגישות לחיים נוחים
