מוס הוא קינוח רב תכליתי וניתן להכין אותו בטעמים רבים. ההכנה אורכת בדרך כלל לא יותר מ-10 דקות ואין בה הרבה שלבים. אז, אם נגמרו לכם הרעיונות לקינוח לארוחת הצהריים המשפחתית ההיא, דעו שמוס אבוקדו הוא אופציה נהדרת. אז, המשיכו לקרוא כדי לבדוק את המתכון הסופר פשוט הזה של מוס אבוקדו!
אבוקדו הוא פרי שהפך פופולרי בשנים האחרונות. לא שהוא לא היה מוכר, אבל מאז הופיעו כמה מתכונים שלוקחים את הפרי הזה בהרכבם. עשיר בשומנים טובים המשפרים את הכולסטרול בדם, אבוקדו מכיל גם מיקרו-נוטריינטים חשובים כמו ויטמינים A, D, E ו-K.
ראה עוד
8 סימנים שמראים שהחרדה הייתה קיימת אצלך...
מנהל בית הספר מתערב בעדינות כאשר מבחין בתלמיד חובש כיפה ב...
רק כמה מרכיבים דרושים למתכון הזה:
אופן ההכנה:
מפרידים צורה בגודל קטן, עם או בלי חור באמצע ומתאחדים עם מעט שמן.
סוחטים את הלימון, מסננים ושומרים את המיץ.
חותכים את האבוקדו לשניים ומוציאים את הגלעין.
בבלנדר מוסיפים את השמנת, החלב המרוכז, האבוקדו ו-1/3 ממיץ הלימון. מקציפים דקה, מוסיפים עוד חלק מהמיץ ומקציפים עוד דקה. שמים את יתרת מיץ הלימון ומקציפים עוד שלוש דקות כדי שיהיה מאוד קרמי.
מכניסים את המוס לתבנית ומכניסים למקרר או למקפיא למשך כחצי שעה ואז מכניסים למקרר. מוציאים רק בהגשה, פותחים ומקשטים בפרוסות אבוקדו.
טיפ: התבניות הקטנות יותר עוזרות למוס לא להישבר בעת פתיחת התבנית. עם זאת, אתה יכול גם לשמור אותו בצורה ולקשט אותו בכל מקרה!
אלטרנטיבה לנמנעים מסוכר היא המתכון למוס אבוקדו ובננה. בנוסף ליתרונות של אבוקדו, תיהנו גם מהרכיבים התזונתיים של הבננה.
בדוק את הטיפ הזה לקינוח בריא יותר ופחות קלורי, שמכיוון שאינו מכיל סוכר בהרכבו, יכול להיות אופציה מצוינת לילדים ולסוכרתיים.
פשוט מקציפים את האבוקדו עם בננה בשלה, מוסיפים גם אבקת קקאו, מולסה (בכמות קטנה), אבקת קינמון או תמצית וניל. לבסוף, ערבבו הכל בבלנדר למשך כ-5 דקות והחטיף הבריא שלכם מוכן!
אם אהבתם את המתכון של מוס אבוקדו אז לחץ כאן לקרוא עוד תוכן כזה!