בימים חמים, משקאות קרים הם האפשרויות הטובות ביותר, וזה מתכון לגלידת מנגו ולימון זו שיחה טובה. קל להכנה, עם מעט מרכיבים וטעם שונה שמשמח כל חיך, תכשיר זה גם מזין, טוב לבריאות. לכן, במאמר זה, תלמדו כיצד להכין את המתכון הטעים הזה בצורה קלה. מכיוון שמדובר במשקה, הוא מניב רק מנה אחת, אבל אם תרצו להכין אותו ליותר מאדם אחד, פשוט תכפילו את המתכון באופן פרופורציונלי. המשיכו לקרוא וכבר הפרידו בין המרכיבים!
קרא עוד: ראה איך מכינים קרם נסקו ובוטנים טעים עם בננות
ראה עוד
האם עדיף לאכול ביצים מבושלות לארוחת צהריים או ערב? גלה כאן
איתי-אף אחד-יכול: הכירו את הצמח המסוגל להרחיק עיניים רעות
ראשית, המנגו הוא פרי עשיר בחומרים מזינים כמו ויטמינים A ו-C, מגנזיום, אשלגן, פוליפנולים כמו מנגיפרין, קאמפרול וחומצה בנזואית, בנוסף לסיבים. בנוסף, זהו פרי המסייע במלחמה בזיהומים בגוף, מחזק את המערכת החיסונית ומפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם.
עם זאת, מנגו מכיל הרבה פרוקטוז, סוג של סוכר שנמצא בפרי. לכן, זה לא מומלץ לאנשים שצריכים לרדת במשקל, במיוחד אם הוא נצרך מדי יום, שכן הוא מכיל הרבה קלוריות.
לימון סיציליאני, לעומת זאת, מכיוון שיש לו טעם מאוד חמצמץ, בדרך כלל לא נצרך לבד. בקרוב, הוא מופיע בדרך כלל במאכלים מלוחים ומתוקים, שכן השימוש במיץ שלו נעשה כדי לספק טעם לימון ואפילו מרענן במתכון.
הוא גם מקור נהדר לויטמין C, סיבים ומכיל תרכובות צמחיות רבות, מינרלים ושמנים אתריים. כלומר, הפרי הצהבהב הזה מביא יתרונות רבים לבריאותכם.
רכיבים
אופן ההכנה
להכין את המתכון הזה פשוט מאוד: פשוט מערבבים את כל המרכיבים בבלנדר, מגישים בכוס ונהנים.