נכון לעכשיו, רובנו חיים בשגרה עמוסה. עם המחסור בזמן, אנחנו כמעט לא זוכרים לשים לב לדברים יומיומיים קטנים, אבל יודעים דבר אחד: יש סימנים לכך שאתה בצרות ורוב הזמן אתה מתעלם מהם. אז, הקדישו כמה דקות מזמנכם עכשיו כדי לגלות מה הם.
קרא עוד: הנה 3 דרכים להערים על המוח שלך לרסן מחשבות אובססיביות
ראה עוד
האם עדיף לאכול ביצים מבושלות לארוחת צהריים או ערב? גלה כאן
איתי-אף אחד-יכול: הכירו את הצמח המסוגל להרחיק עיניים רעות
הסימנים מגוונים ולפעמים יש צורך באינטואיציה טובה כדי להבין אותם, אך חלקם קשורים יותר לבעיות פיזיות. אלה, בתורם, נוטים להבחין בקלות רבה יותר.
האם אתה מרגיש שנגמר לך הזמן
התחושה התכופה של אוזל הזמן היא אינדיקציה שמשהו לא הולך כשורה. הסיבה לכך היא שבדרך כלל תחושה זו מתעוררת כתגובה לעודף של דרישות משוערות. אז שימו לב אם אתם מרגישים כך ותדעו מתי להאט.
כאבי ראש וחוסר אנרגיה
כשאנחנו בשגרה עמוסה מאוד ואין מספיק זמן לטיפול אישי, בעיות בריאותיות כגון אנמיה, הגורמת לתחושות של חוסר אנרגיה וכאבי ראש רֹאשׁ. אז זה טוב לעשות בדיקות דם קבועות כדי לחקור.
אתה לא יכול לסיים שום דבר שאתה מתחיל
אם מתחילים כמה פרויקטים, אבל עוצרים באמצע ומחליטים להתחיל משהו אחר, בהחלט יש שם בעיה. יכול להיות שזה חוסר מטרה או שאתה לא יודע איך להתמודד עם הדרישות שלהם.
החללים שלך תמיד מבולגנים
אם החיים שלכם מבולגנים, סביר מאוד להניח שגם דברים במרחב הפיזי שלכם, במיוחד בחדר השינה שלכם, אינם תקינים. אז אם אתה כל הזמן מוצא שהדברים שלך מבולגנים, אולי הגיע הזמן להסתכל גם על העומס בחייך.
הזיכרון שלך גרוע
האם אתה מתחיל להגיד דבר אחד ואתה מאבד את עצמך משום מקום? זה יכול להיות סימן שמשהו לא מסתדר עם הבריאות הפיזית ו/או הנפשית שלך. זו הייתה תלונה נפוצה בייעוץ רפואי לאחר פרוץ מגיפת קוביד-19.
אתה לא אוכל כמו שצריך.
מזון חיוני לתפקודים החיוניים שלנו והמצבים הבעייתיים שלך יכולים לקרות: אתה אתה יכול להפסיק לאכול נכון כי אתה נתקל בבעיות או מפתח בעיות בגלל אי אכילה טוֹב. בשני המקרים, יש צורך לזהות את הסיבה לבעיה.
מאמר זה אינו מספק פתרונות לבעיות רפואיות או פסיכולוגיות. התייעץ עם מומחה לפני התחלת טיפול כלשהו.