אולי אתה לא מבין את זה, אבל למילים בהן אנו משתמשים בחיי היומיום שלנו יש השפעה רבה על הלך הרוח שלנו. זה, כמובן, כרוך במחשבות, ברגשות, בפעולות ובעיקר בתפקוד המוח שלנו.
מי שאומר שזה מדען המוח ג'וש דייוויס. לדבריו, זה תקף גם למקרים שבהם אנחנו מדברים עם אנשים אחרים וגם כשאנחנו מדברים עם עצמנו.
ראה עוד
אתגר: האם אתה יכול למצוא את הטעות היחידה באיור הזה?
בית ספר ציבורי בסאו גונסאלו (RJ) מקדם את 'אסקולה...
אתה מכיר את הרגעים האלה שבהם אתה משקף בבית, מסתכל במראה, או אפילו כשאתה נוהג? כל מה שאתה אומר יכול למשוך לתוך החיים שלך.
לכן, לשנות את שלך הלך רוח, הדרך שבה אתה פועל והתוצאות שלך, עליך לשנות את המילים והביטויים שבהם אתה משתמש.
ג'וש דייוויס פרסם מאמר במגזין Inc שבו הוא מפרט ארבעה ביטויים שאתה צריך להחליף לקדם שינוי בחייך. המשך לקרוא ולגלות עוד!
החלף את "אנחנו צריכים החלטה" ב: "אנחנו צריכים להחליט"
יש לבצע את ההחלפה, שכן השימוש בפעלים חזק יותר מזה של שמות עצם, לדברי מדען המוח. הסיבה לכך היא שהם מפגינים פעולה, שגורמת למוח להגיב בצורה המצוינת בפעולה.
החלף את "אני לא יכול" ב: "אולי אעשה"
ה"לא" תמיד חזק מאוד עבורנו מוֹחַ. זו מילה כבדה מאוד, שמעלה כמה מחסומים בחיי היומיום שלנו.
ההחלפה ב"אולי" פותחת פערים לשאלות: "מה מונע ממני לעשות את זה?". משם תתחיל לפעול.
(תמונה: פרסום)
החלף את "אני לא צריך" ב"מה היה קורה אם הייתי עושה?"
שוב, יש לנו את ה"לא" שיוצר מכשולים. כמו כן, השימוש בו עם "צריך" מעניק קונוטציה של בושה לכל דבר.
אז עדיף לשאול את עצמך מה היה קורה אם היית עושה פעולה מסוימת. משם אתה יכול ליצור אסטרטגיה, לתכנן או ללמוד טוב יותר את מה שאתה רוצה להשיג. ואז, עם כל המידע הזה, אתה מקבל החלטה קונקרטית.
החלף את "לא הייתי צריך לעשות את זה" ב: "אני עצוב על זה"
נתקלנו בושה שוב, ותחושה כזו יכולה לעכב את שינוי הלך הרוח שלך ואת ההתבגרות שלך. מה שנעלם נעלם! אין מה לשנות.
ההנחה שאתה עצוב על מה שקרה היא דרך להפגין חרטה ובסופו של דבר לקבל את מה שנעשה. כך, אתה יכול לסלול לעצמך דרך חדשה.
סיים לימודי תקשורת חברתית באוניברסיטה הפדרלית של גואיאס. נלהב למדיה דיגיטלית, תרבות פופ, טכנולוגיה, פוליטיקה ופסיכואנליזה.
