א דיאטה דלת פחמימות היא לא יותר מגישה תזונתית שמבוססת על הפחתה משמעותית בצריכת הפחמימות בתזונה היומית. בדיאטה זו, מזונות עשירים ב פחמימות, כגון לחם, פסטה, אורז, תפוחי אדמה ומוצרים מתוקים, מוגבלים או מוחלפים. למד את המתכון כיצד להכין לחם גבינה דל פחמימות!
לפני שתעקוב אחר דיאטת האופנה, העצה היא תמיד לחפש תזונאי מקצועי שיבין את הצרכים שלך ויציין את הדרכים הטובות ביותר להביא אותך לשם! הרעיון כאן הוא שתלמדו מתכון טעים ושונה, שיכול לעזור לכם בתהליך ההחלפה הזה.
ראה עוד
משתוקקים למתוקים? מה דעתך על קינוח קרמי עם טפיוקה, קוקוס ושלושה...
פאן בריגדירו נהיה קשה? המרכיב הסודי משחזר את הנקודה...
סוג זה של דיאטה מוביל לייצור פחות אינסולין בגוף. זה יכול לעזור לייצב את רמות הסוכר בדם ולקדם שריפת שומנים, דבר חיובי בתהליך הירידה במשקל ובבקרת הגלוקוז בדם. זהו סוג של דיאטה שיכול לעזור לך גם להפחית את תחושת הרעב, להבטיח שובע טוב!
לכן, המתכון של לחם גבינה דל פחמימות יכול להיות בעל ברית במטרה שלך להוריד כמה קילוגרמים ולגוון את הארוחות שלך. ראה מה המרכיבים וכיצד להכין אותם:
רכיבים:
אופן ההכנה:
מערבבים את הביצים, גבינת השמנת, עמילן הטפיוקה, גבינת הפרמזן המגוררת והמלח לפי הטעם עד לקבלת תערובת אחידה. מוסיפים את השמרים וממשיכים לערבב עד להטמעה מלאה.
לאפייה מתחילים בהמסת מעט חמאה (או שמן זית) במחבת, רצוי טפלון. אם הוא לא נדבק, מוסיפים עוד מעט חמאה כדי למנוע הידבקות. יוצקים את הבלילה למחבת, יוצרים שכבה עבה ללחם גבינה עקבי יותר.
מנמיכים את האש ומכסים את המחבת במכסה. נותנים לזה להתבשל כ-3 דקות, עד שהחלק העליון יבש או מעט זהוב. השתמש בזהירות בכף או מרית כדי לשחרר את השוליים ולהפוך את לחם הגבינה לבישול בצד השני. סיימו בהוספת מוצרלה על לחם הגבינה להמסה! מוּכָן!
