האם ידעת שהתפקיד שבו ישן יכול להשפיע על המראה שלך עור? לא, אנחנו לא מדברים על קסם או אגדות.
אבל יש קשר אמיתי בין שינה לאופן שבו העור שלך מגיב לחלוף הזמן. שינה היא אחד הרגעים החשובים ביותר עבור הגוף שלנו להתאושש מתוקפנות יומיומיות, והעור שלך אינו יוצא מן הכלל.
ראה עוד
מהו יום המזל שלך השבוע?
שדוד אותי אם אתה יכול: החנות הזו מאפשרת ללקוחות לגנוב; יודע למה
במהלך שנת לילה, ניתן ללחוץ את הפנים שלנו על הכרית, מה שמוביל להופעת מה שנקרא "קווי כרית". סימנים זמניים אלה יכולים, בטווח הארוך, להפוך לקווי הבעה קבועים אם הם מתרחשים לעתים קרובות.
החדשות הטובות הן שניתן להימנע מהם! השקיעו בציפיות משי או סאטן. חומרים אלו יוצרים פחות חיכוך עם העור, ומפחיתים את הסיכוי להופעת קווים לא רצויים אלו.
תנוחת העובר, כשהפנים מסולסלות וידיים צמודות לפנים, אולי נראית נוחה, אבל זו לא האפשרות הטובה ביותר למי שרוצה לשמור על עורם צעיר וזוהר.
תנוחה זו עלולה לגרום להופעת קמטים, במיוחד על הלחיים והסנטר. שינה על הבטן היא גם לא האפשרות הטובה ביותר. בנוסף ללחיצת הפנים שלך נגד כרית, יכול לגרום לנפיחות בעיניים.
העמדה הטובה ביותר? לישון על הגב! בנוסף לתועלת לעמוד השדרה, שינה במצב זה מונעת את לחיצת הפנים, ומפחיתה את הסיכון לקמטים וקמטי הבעה. אה, והנה בונוס: העמדה הזו עוזרת גם במניעת צניחת שדיים.
היבט חשוב נוסף הוא טיפול בעור לפני השינה. שגרת טיפוח עור לילית חיונית כדי לשמור על עור בריא ולמנוע הזדקנות מוקדמת. הידרציה היא המפתח!
מרחי קרם לחות טוב, המתאים לסוג העור שלך, בכל לילה. ואל תשכחו לשתות מים! לחות פנימית טובה משפיעה ישירות על בריאות העור ומראהו.
אחרון חביב, זכרו שמתח וחרדה יכולים להזיק לעור שלכם. נפש רגועה ורגועה תורמת לשינה איכותית, המתורגמת לעור צעיר ובריא יותר.
לכן, לפני השינה, התנתק מהעולם החיצון לזמן מה. מדיטציה קלה, מוזיקה רכה או אפילו כמה דקות של קריאה יכולים לעשות פלאים לשינה שלך, וכתוצאה מכך גם לעור שלך.
שינה: הרגע הכי טוב שלך!
שינה היא רגע קדוש, וטיפול באופן שבו אנו ישנים יכול להיות הסוד לשמירה על מראה העור שלך צעיר לאורך זמן. אמצו הרגלים בריאים ותשמרו על עצמכם, מבפנים ומבחוץ. העור שלך יודה לך!
