בגיל 41, הדוכסית מקיימברידג', קייט מידלטון, ממשיך להפתיע עם עורו הזוהר והבריא. בעוד שרבים מאיתנו מסתכלים על סלבריטאים ודמויות מלכותיות כדי לקבל השראה לטיפוח העור, מה גורם לעור של קייט לזהור?
ראה עוד
בנוסף לביצים: חלבונים המסייעים בדיאטה להרזיה
זה לא רק חוסר הצחצוח: 6 גישות שהורסות לך את השיניים
צילום: Shutterstock.
לדברי מומחים ב-Total Shape, הרבה מהסוד טמון בתזונה שלך, עם התמקדות מיוחדת בקולגן.
קייט מידלטון, אשתו של הנסיך וויליאם ואם לשלושה ילדים, תמיד זכתה להכרה בזכות האלגנטיות והסגנון שלה. עם זאת, אחד המאפיינים הבולטים שלה הוא העור המדהים שלה. מומחי יופי אומרים שלתזונה יש תפקיד משמעותי בשגרת הטיפוח שלך.
לפי Total Shape, הדיאטה של הדוכסית מקיימברידג' כוללת מגוון מזונות עשירים בקולגן. קולגן הוא חלבון חיוני לבריאות העור, המסייע בשמירה על מוצקות וגמישות.
התפריט בפועל מכיל כנראה בחירה קפדנית של מזונות הממריצים את ייצור הקולגן בגוף.
סלמון: סלמון הוא מקור מצוין לחומצות שומן אומגה 3, המסייעות לשמור על לחות העור ולהילחם בדלקות. יתר על כן, הוא עשיר בחלבונים הממריצים את ייצור הקולגן.
עדשים: העדשים עמוסות בחלבון ומינרלים, כולל ברזל, התורם לעור בריא. הם מכילים גם נוגדי חמצון הנלחמים בנזק של רדיקלים חופשיים.
כרוב: הירק הירוק הזה הוא מקור לויטמינים A ו-C, החיוניים לבריאות העור. ויטמין C, בפרט, ממריץ את ייצור הקולגן ומגן על העור מפני נזקי השמש.
מגוון תכשירים: תזונתה של הדוכסית כוללת ככל הנראה דרכים שונות לשלב מזונות אלה. זה יכול לכלול מנות סלמון בגריל, סלטי עדשים, שייק קייל ומטבלים בריאים.
קייט מידלטון מוכיחה שטיפול בעור שלך כרוך יותר מאשר רק מוצרי יופי. התזונה שלה, העשירה בקולגן ובמרכיבים בריאים, היא חלק מהותי מסוד היופי שלה.
למרות שלרובנו אין את האג'נדה המלכותית של הדוכסית, אנחנו בהחלט יכולים לאמץ כמה מהרגלי האכילה שלה כדי לשפר את בריאות העור שלנו. אז אם את רוצה עור זוהר כמו זה של הנסיכה קייט, התחילי לכלול מזונות עשירים בקולגן בתזונה שלך עוד היום.
ב-Trezeme Digital, אנו מבינים את החשיבות של תקשורת אפקטיבית. אנו יודעים שכל מילה חשובה, וזו הסיבה שאנו שואפים לספק תוכן רלוונטי, מרתק ומותאם אישית לצרכים שלך.
