北米人はChatGPTの助けで12kg減量。 事件を理解する

人工知能はさまざまな形で私たちの生活に影響を与えています。 驚くべき例は、OpenAI の ChatGPT の助けを借りて、12 キロの減量に成功し、ライフスタイルを変えることに成功した米国シアトル出身の男性、グレッグ ムーシェンの物語です。

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「友人」に会う前、男は演習に苦労した

グレッグは、私たちの多くと同じように、ランニングの練習が嫌いであることを認めています。 それはChatGPTの助けによって変わりました。 懐疑的な彼は、チャットボットが提案した運動計画を試してみることにしました。

驚くべきことに、AI は自分のニーズや要望に合ったルーチンを編み出すことができました。 ランニング シューズをドアのそばに置くなどの簡単な最初のステップでも効果があり、グレッグの注意を引き、計画を守るよう促しました。

最初のマイルとモチベーション

計画の 30 日目、グレッグは最初の 1 マイル、1.5 km 強という大きなマイルストーンに到達しました。 これは彼にとって大きな動機となり、身体活動に喜びを見出し始めました。

「どのレースも私のレベルの範囲内でした」 能力. 自分のペースで進みました。 レースが終わるたびに達成感を感じるようになり、自分の能力を超えていなかったため、もっとできると常に感じていました」とグレッグは説明しました。

ライフスタイルの変化

グレッグの体重減少は単なる体重計の数字ではありません。 それはライフスタイルの変革です。 6 歳の娘に動機付けられた彼は、ChatGPT プランがより健康的な生活への刺激となることに気づきました。 現在、彼は週に 6 回トレーニングを行っており、有酸素能力、安静時の心拍数、全体的な気分の改善が見られています。

グレッグの話は、次の可能性を示しています。 人工知能 人々の健康とウェルネスの目標達成を支援します。

AI は専門の専門家に取って代わるものではありませんが、この訴訟は行動やライフスタイルの変化を促進するテクノロジーの力を浮き彫りにしています。