の存在 テクノロジー 私たちの生活に一連の恩恵をもたらしました。 一方で、これらの資源を過剰に使用すると、健康に重大な損害を引き起こす可能性があります。 この意味で、今日はその理由をお話します 携帯電話を使いながらの食事はダメです そしてその結果何が起こるか悪癖.
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研究によると、食事中に携帯電話を使用する人は、食事のカロリー指数が約 20% 増加します。 両方のことを同時に行うと、脳の「気が散って」しまい、その人がどのような状態であるかという情報を正しく受け取ることができなくなります。 餌やり。
食事中に携帯電話を使用すると、必要以上に食べてしまう可能性があります。 したがって、体重が増加する傾向がありますが、これはまったく有益ではありません。
スマートフォンは私たちの姿勢を変えています。 どのレストランに入るかだけで、膨大な数の人々がかがみ込み、携帯電話の画面に釘付けになり、機械的に皿をフォークしていることに気づくでしょう。 したがって、長期的には、姿勢の悪さが原因で脊椎の問題が発生する可能性があります。
食事の前に手を洗うのと同じくらい、携帯電話は細菌やその他の微生物が蓄積する機器、つまり汚れています。 したがって、食事と携帯電話の使用を同時に行うと、自分自身が汚染される可能性があります。
食事中に携帯電話を使用すると、間違った咀嚼が行われ、消化器官に過負荷がかかり、消化不良を引き起こす可能性があります。 さらに、よく噛まない人は食べ物を十分に楽しむ機会を逃し、満腹感に達するまでに時間がかかります。
さらに、注意せずに食べると、飲み込む速度が速くなり、食べ物がわずかに胃に到達する可能性があります。 「ケーキ」として届くのではなく練り込まれているだけでなく、大量に届くため、胃が仕事をしなければならないことになります。 追加。
携帯電話を使用しながら食事をすることの主な影響がわかったので、健康に悪影響を与える可能性があるこの習慣をやめてください。 したがって、食事を作るときは、 食への気遣い!