便秘と戦うためにこの強力な飲み物を摂取してください

避難が困難な便秘は、ブラジル人にとって非常に一般的な問題です。 私たちの基本的な食事は「重い」と考えられる食事で構成されているためです。 しかし、これにはビタミンと抗酸化物質が豊富に含まれた天然の解決策があります。 だから今すぐチェックしてください 便秘と戦う方法 パワフルなお酒と一緒に。 読み続けます！

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便秘を解消する自然派ドリンクのレシピ

実用的で、準備が簡単で非常に簡単なこの自然な飲み物は非常に美味しく、朝食としてもお楽しみいただけます。 実装に必要な要素を以下で確認してください。

材料：

• 赤い果実80g。
• 熟したキウイ 1個。
• 生のほうれん草 25g。
• 亜麻仁パウダー 大さじ1;
• シナモンパウダー 小さじ1;
• 天然水200ml。

準備方法:

まず、果物を立方体に切り、ほうれん草を短冊状に切ります。 その後、ブレンダーを使用して、均質な混合物が得られるまで水を他の成分と混ぜ合わせます。

次に、ふるいを使って飲み物を濾します。 それが完了したら、グラスを選んで飲むだけです。

便秘解消に役立つ飲み物を上手に活用するためのヒント

より効果的にお召し上がりいただくためには、朝または起床直後の朝食代わりにお召し上がりいただくのが理想的です。 したがって、腸をきれいにし、便を緩めることにより、胃腸系を調整する過程でより効果的に役立ちます。

また、必要に応じて、飲料水を冷やしたり、材料に氷を混ぜたりすることもできます。 このように、暑い日には清涼感を与える働きもあるのかもしれません。

ただし、便秘解消ドリンクを摂取する前に必ず専門医の診察を受けることを忘れないでください。 したがって、便秘の症状が続く場合は、専門家が問題の解決方法をよく知っているので、予約をするのが理想的です。