私たちは、義務から、または目標を達成するために、嫌いなことをしなければならないことがよくあります。 しかし、私たちがこれらの活動を嫌うという事実は、それをさらに不快にし、完了するのを難しくする可能性があります。 望まないけれど必要な義務を好むためのヒントをいくつか紹介します。
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以下のヒントはそのような人に最適です 先延ばしにする人義務を楽しむことができないため、できる限り義務を果たすことを避けている人は、次のことをチェックしてください。
1. 目的を見つける
なぜそのタスクを行う必要があるのか、それがどのように有益でポジティブな結果をもたらすのかを理解するように努めてください。 これにより、アクティビティの意味が分かり、それが重要なものであると考えることができます。
2. ルーティンを作る
同じタスクを頻繁に実行する必要がある場合は、ルーチンを作成して、より自動化してストレスを軽減します。
3. もっと面白くする方法を見つけてください。
音楽を聴いたり、完了したらご褒美をもらったりするなど、自分が楽しめることをタスクに加えましょう。
4. 彼女を好きになることを学ぶ
視点を変えて、その活動を何か新しいことを学んだり発展させたりする機会として捉えてください。 スキル.
5. 同じような目標を持つ人を探す
その仕事を楽しんでいる人たちに囲まれていれば、あなたもその仕事を楽しみ始める可能性が高くなります。
物事の考え方を変えるのは難しいかもしれませんが、時間と忍耐があれば可能です。 やればやるほど心地よくなって、最終的には好きになることもあります。 以前は好きではなかったものを好きになれるようになると、よりモチベーションが高まり、充実感を感じることができます。
もう 1 つの有効な戦略は、結果を視覚化することです。 タスクを完了するとどのような気分になるか、またそれによって得られるメリットを想像してみてください。 これはモチベーションを維持し、トンネルの終わりに光が見えるようにするのに役立ちます。
また、自分がやっているすべてのことを好きになる必要はないということを覚えておくことが重要です。 場合によっては、いくつかのタスクが必要であることを受け入れ、可能な限りそれらを実行するだけで十分な場合があります。
