他の食べ物と合わない食べ物について聞いたことがありますか? 確かに最も一般的な例はマンゴーとミルクの組み合わせですが、この組み合わせは人間に害を与えるものではありません。
しかし、組み合わせた食品の中には、他の食品からの栄養素の完全な吸収を妨げるものがあるため、健康に非常に有害である可能性があることは事実です。 そして、それがまさにこの記事で説明することです。 ぜひチェックして読んでください!
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そのため、ビタミン不足を避けるためには組み合わせを管理したり、食べ方を考えたりすることが大切です。 どの食品を避けるべきかを知るには、この記事を読み続けてください。
トマトとキュウリを組み合わせたサラダは珍しくありませんが、この組み合わせは専門家によって推奨されていません。 これは、2つの野菜が体内で一緒になると、新しい塩を形成するためです。
したがって、この混合物の結果として、体にとって重要なビタミンの吸収が阻害されるだけでなく、体のむくみが見られることがあります。 したがって、食べ物を別々に摂取することを好みます。
この国の一部の地域では、イチゴ、マンゴー、バナナなどの果物を主食に取り入れる習慣が見られます。 ただし、この習慣は有害であるため、抑制する必要があります。
果物は胃を少し通過して腸に向かうのに対し、昼食は消化に時間がかかるからです。 これにより、糖分により胃内で発酵が起こり、胸やけや灼熱感が生じます。
これは私たちのほとんどが文化的に慣れていることですが、すべきではありません。 この組み合わせが消化に悪影響を与えるため、どれほど危険であるかを証明する研究も数多くあります。
昼食、夕食、または液体が散在する食事を摂ると、消化が遅くなります。 このように、最も顕著なことは、習慣の減少または消滅があることです。
ステーキとフライドポテトには別れを告げましょう。この伝統的な料理は口の中でしか合わないため、消化に悪影響を及ぼします。 ジャガイモを食べるときは消化にアルカリ性が必要ですが、肉には酸性が必要です。 その結果、すぐに体の中で混乱が生じ、消化方法がわからなくなり、プロセスがしばらく中断されてしまいます。
最終的に、これらの組み合わせにより、多数のガスや腸の不快感が引き起こされます。 これらの組み合わせに加えて、ほうれん草とチーズ、ビールとナッツ、さらにはひき肉とパスタなどの組み合わせも有害です。
したがって、最も正しいことは、食事を作る前に必ず調べて、必ず栄養士に相談することです。 そして、あなたもこれらの組み合わせに驚いたなら、この記事を同じく知っている必要がある友人にこの記事を送信することを忘れないでください。