信じられないように聞こえるが、強迫行為になる可能性のある行動

私たちは、彼らがそう考えているものを消費することが奨励されている文化的文脈の中で生きています。 喜びの源. あらゆるコミュニケーションソースにアクセスすると、飲み物、食べ物、商品の消費、さらにはエロティックな文脈の広告に直面するため、消費がさらに悪化する可能性があります。 入ってくる刺激にブレーキをかけないと、強迫行為が発生する可能性があります。

私たちの心にとって、それは本当に混乱です。なぜなら、ますます消費する傾向があるからです。 実際には、それらはすべて快楽を生み出し、適切な量であれば人間の生存に必要なものです。

フィルターが必要です

消費の規模を見極める方法を知り、強迫状態に陥っていないかどうかを判断することは、消費が私たちの生活を不安定にしないようにするための全員の義務です。 過食行為は、私たちが消費をコントロールできなくなり、私たちだけで「止める」ことができない場合に考えられます。 その場合、強迫観念と依存状態を抑えるために専門家の助けが必要です。

強迫行為になりやすい習慣や行動

ドリンク

使用するのが非常に一般的です アルコール飲料社会的に始まり、物質自体が体内で反応し、ますます激しい消費が要求されます。 これは人々が気づかないうちに起こり、強迫状態に陥っていても、自分が陥った罠に気づいていないことがよくあります。 通常、彼らは自分たちが置かれている状況について第三者に警告してもらう必要がありますが、それでも彼らはいかなる介入にも抵抗します。

食品

食べ物への強迫もまた、快楽の一形態として始まります。 この傾向のある人は、たとえその事実に気づいていなくても、脳に満足感を与えようとします。 砂糖、グルテン、乳糖など、この微生物を中毒させる食品があることを指摘することが重要です。 牛乳や小麦粉由来の食品には依存性物質が含まれており、それについて知っている人はほとんどいません。 これらの物質を摂取する人はますます増加する傾向にあります。なぜなら、生物は依存症であり、さらに多くの摂取を必要とするからです。 引用されたこれらの食品は炎症性であり、炎症の要求を満たすためのものです。 細菌、ますます消費が必要です。

ポルノ

依存症に関するほとんどの研究は、依存症が動機と報酬に関連する脳の領域を活性化することを示唆しています。 人が不可欠な義務を果たさない場合、ポルノの喜びの源に関与することは強制とみなされます。 また、長時間を要し、無尽蔵となる快楽の源に出会うため、中毒性もあります。

買い物

衝動買いは、たとえ本人の意識的意志に反しても起こり、切迫感によって引き起こされ、最終的には損害を被ることになります。 情報メカニズムが発見されず、自制心や放縦を制限する習慣が生まれ、 このような要因の組み合わせに抵抗できれば、その人は将来、存亡の危機と重大な危機に直面することになります。 借金。

強制を避けるにはどうすればよいでしょうか？

強迫観念に陥らないように、常に自分を観察する習慣を身につけましょう。

コントロールを失うような状態に陥らない限りは大丈夫です。 自分の行動について常に自問し、自分の状態を評価してください。 自分が何らかの強迫観念に陥っていることにすでに気づいている場合は、専門の専門家に助けを求めてください。

心理学者、経営管理エグゼクティブコーチングとスキルの大学院を取得。 クリエイティブライティングとストーリーテリングの国際的なトレーニングを受けた作家。 Dakila Pesquisas の研究者。親と教育者のための教育的コーチング方法論を作成。