一年の始まりは良いですね 時間 前の期間を評価し、今後数か月の期待とプロジェクトを定義します。 老年期になると、この出来事は人生を再評価し、存在に新しい意味を与えるよう促すことがよくあります。 これを行う方法？ 新しい目的を見つける方法は次のとおりです。
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高齢者が活動的で刺激を受けたと感じるためには、目的を持つことが不可欠です。 それは目標を設定し、個人が日々進化する理由、つまり呼吸し生き続ける理由を明らかにすることです。
自分自身の天職を発見するということは、自分の中にあるあらゆる可能性の中から選択できることを意味するのと同じように、 個人の存在の目的は、あらゆる可能性の中からその人が今後実行しなければならない仕事を選択することを意味します。
目的を見つけるとは、理想、または自分の使命に最も近いものを特定し、その実現に完全に専念することです。 ここでの問題は、私たちが自分の人生で何をすべきか、つまり、人生にどのような方向性を与え、どのような活動に時間を費やすべきかを見つけることです。
近年、生きることに焦点を当てることが医学研究、特に人口高齢化の状況において重要な問題となっている。 研究によると、これは高齢者の身体能力を向上させるだけでなく、精神的および感情的な健康を改善できるツールであることが示されています。
評判の高い医学雑誌「JAMA Psychiatry」に掲載された研究では、研究者らは4,000人以上の50歳以上の男女のうち、 明確な人生の目標を持っている人は、運動能力や日々の作業を遂行するための活力がより強くなったため、身体的にはより老化が進みました。 日。
私たちが若いときは、老後を経験する可能性が非常に高いように思えますが、私たちはそれを考慮することはほとんどありません。 新年の抱負や将来の計画に「老い」を入れるのは難しいですよね。
ほとんどの人は「老化に備えるか」という話題を含めることを忘れています。 健康」を人生の目標に組み込んでください。 もしあなたがすでにそうしているなら、信じてください、あなたは間違いなく少数派に属しています。 これが一度も頭に浮かんだことがない場合は、非常に重要なので、常に忘れずに実行してください。