子供の免疫力を高める3つの食品を見つけてください。

寒い気候では、特に気温の変化が急激な場合、病気になる可能性が非常に高くなります。 一般に子供は風邪を引きやすいです。 日々の予防策に加えて、この時期に健康的な食品を摂取することは、身体の健康を保つための優れた解決策です。 免疫学的 日中に。

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免疫システムを強化するために親が子供に対して行うべき貴重な配慮

寒い季節に食べたい食べ物トップ3をチェックしてください。

1. ハニー

それを健康の万能薬として知っている人もいます。 抗菌、抗アレルギー、抗ウイルス作用がたくさんある素晴らしい食品です。 抗真菌剤. したがって、咳、副鼻腔炎、アレルギー、喘息の治療に使用するのは素晴らしいことです。

小児への使用は正しい用量を守ってください。 1歳から2歳までのお子様には、小さじ1/2が理想的です。 2歳から14歳までの人は、小さじ1杯の蜂蜜を摂取できます。

2. ミントの葉とニンジンの種

免疫力に問題がある子供たちにとって、この組成物は優れています。 ミントは気管支の健康を促進し、ニンジンの種はその苦味により子供の駆虫に役立ちます。

準備するときは、ミントの葉1〜2枚とニンジンの種を少し入れて煮て、子供に与えます。

3. 健康的なスナック

親が子供たちに健康的な食べ物を食べるよう奨励することが非常に重要です。 ファストフードやジャンクフードを与えても解決策にはなりません。それどころか、時間が経つにつれて、子供たちは副次的な問題に悩まされる可能性があります。 さらに、健康的な食事は、小さな子どもたちの免疫システムに大いに役立ちます。 砂糖たっぷりのおやつよりも、ドライフルーツを添えたグラノーラバーを与えるほうがずっと良いです。