ジュースは、エネルギーたっぷりで一日を始めるのに最適な選択肢です。 そういう意味では、 レモン入りリンゴジュース 生物が適切に機能するために必須の栄養素を組み合わせており、それから多くの利益を得ることができます。 それでは、この飲み物の特性と作り方を見てみましょう。
続きを読む： アストララゴを紹介：免疫力の強化に役立つ薬用植物
続きを見る
コーヒーの出がらしを使ってキッチンの排水管の詰まりを解消しましょう。 ノーハウ
子どもたちのスクリーンタイムの減少: ライフスタイルの促進…
リンゴには、ビタミンB、カロテノイド（ビタミンAの元となる）、抗炎症剤や抗酸化剤として作用するフラボノイドなどの栄養素が含まれています。 したがって、心血管疾患、がん、アルツハイマー病と戦うのに役立ちます。
一方、レモンはビタミンCが豊富な柑橘類で、強力な抗酸化物質としても機能します。 さらに、血圧のコントロールにも役立ち、鉄の吸収も高めます。
調製方法
まず、リンゴを洗い、中程度の立方体に切り、脇に置きます。 すぐに、レモンの皮をむき、白い部分をすべて取り除き、4つの部分に切ります。 終わったら、芯と種も取り除きます。
その後、ミキサーに250mlの水、レモン、リンゴを加えます。 その後、約2分間泡立てます。 最後に、お好みに応じて、果汁をふるいにかけるか、濾さずにお召し上がりください。 甘味を加えたい場合は、天然甘味料を使用することが望ましいです。
レモンとリンゴの栄養素に加えて、ミントはマグネシウム、カリウム、マンガンなどのミネラルをこの調製物に加えます。 さらに、このジュースの味は非常に爽やかなので、暑い日に最適な代替品です。
調製方法
リンゴ1個と水250mlをミキサーに入れ、中速で混ぜ、濾して中身をミキサーに戻します。 次に、ミントの葉4枚、レモン1個分の果汁、砂糖大さじ1を加えます。 最後にもう一度1分間叩いてサーブします。
パイナップルには、消化に優れたブロメラインと呼ばれる物質が含まれているほか、腸の働きを改善し、血糖（血糖）をコントロールするのに役立つ繊維も含まれています。 したがって、パイナップル、レモン、リンゴの組み合わせは非常に有益です。
調製方法
ミキサーに200mlの水を入れ、刻んだリンゴ、生姜のスライス2枚、ミントの葉6枚、パイナップルのスライス2枚を加えます。 2分間泡立て、氷を加え、その後お召し上がりください。