態度の問題: 快適な生活を送るために何をすべきか?

コンフォートという言葉は、幸福感や快適さを感じます。 したがって、これらの概念を詳細に分析した後、私たちは人生で何を達成したいのかについてのアイデアを得ることができます。 しかし、快適さは何によって決まるのでしょうか? 到達できるでしょうか？ 1 つ確かなことは、 快適な生活 日々の課題に直面する準備を整えてくれます。 このリフレッシュを楽しむための心構えを知りたいですか? 読む！

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シンプルなアクションですが、大きな効果をもたらします

快適さは身体的および精神的な幸福感だけでなく、ニーズが原則や価値観と一致している必要があるため、バランスの問題でもあります。 ただし、快適であるということは、痛みや激しい感情がないことを意味するものではありません。

あなたにとって快適さは選択ですか、それとも生き方ですか? 臨床心理学者のフィリパ・ジャルディム・ダ・シルバ氏の以下の言葉をご覧ください。

北欧哲学の影響

北欧の哲学は、バランスと認識という中心的な考え方と一致しています。 たとえば、ヒュッゲとは小さな楽しみを楽しむ能力のことであり、ラグーンは正しい尺度で生活することをアドバイスしています。 これら 2 つの理想化は、幸福と幸福を条件としたバランスに基づいたライフスタイルを促進します。 結局のところ、フィンランドやノルウェーのような国は、健康と安全のランキングで上位を占めています。

快適さとバランスの組み合わせ

非常に望まれる快適さは、バランスの取れた生活の結果である可能性があります。 感情や感覚を管理する能力と一致したニーズは、快適な状態を暗示します。 経験。 心の底では、物質的なものよりも重要なのは、どのように生きるかということです。快適さとは所有物ではなく、目的意識を持った存在に関係しているからです。

快適に暮らすための6つの心構え

1. すべてを同時にやりたいという不安を避けるために、仕事、レジャー、セルフケアの間の時間を計画しましょう。
2. 他のものを欲しがる前に、自分が持っているものすべてを大切にしてください。
3. 日々の体験をお楽しみください。 匂い、味、感覚に注意を払います。
4. 自分を大事にして下さい。 体を動かし、心を鍛え、健康的な食べ物を選び、良い仲間と過ごしましょう。
5. 感情を知覚し、生じた思考を識別する方法を学びます。
6. 成果と学んだ教訓を思い出して一日を終えてください。 良かったことに焦点を当て、ネガティブな経験から建設的なものを吸収してください。