私たちの日常生活で頻繁に使われる、 お茶 中国発祥の飲み物です。 多くの人が知らないのは、ハーブティーには甘い飲み物やコーヒーの代替品として役立つだけでなく、いくつかの効果があるということです。 利点 隠れた。 したがって、今日はいくつかをリストします ハーブティーの利点. 今すぐチェックしてください。
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食用の葉を沸騰したお湯に入れて水を風味づけする習慣は、古代中国で始まりました。 ブラジルではその消費が広く行われており、現在ではさまざまなお茶が市場に出回っていますが、ハーブティーもそのひとつです。
これらは薬用植物で作られた飲み物で、葉に加えて、ハーブ、スパイス、果物、樹皮、根の混合物が含まれます。 このように、組成物にカフェインが含まれていないため、カフェインの摂取量を減らしたい人にとって理想的です。
1. 老化と戦うのに役立ちます
ハーブティーにはビタミンCやビタミンEなどの抗酸化物質が含まれているため、ハーブティーを頻繁に飲むとストレスによるダメージを防ぐことができます。 これは体の細胞の回復に貢献し、健康できれいな肌をもたらします。
2. 痩身効果に貢献
砂糖やその他の添加物を含まず、カロリー値が低いことに加えて、ハーブティーを飲むと、抗酸化物質の存在により、安静時の代謝機能が高まります。 これは、じっと立っているときでも体が脂肪を燃焼させることを意味します。
3. 免疫システムを強化します
お茶は、システムの刺激に寄与する抗酸化物質とビタミンで構成されています。 免疫システムを強化し、感染症や病気と闘い、発症のリスクを軽減します 慢性疾患。 さらに、がん細胞の増殖を抑制する働きもあります。
4. 消化器系を改善します
ハーブティーはガスを吸収して血流を改善し、胃痛、消化不良、胸やけの軽減に役立ちます。 さらに、便を柔らかくし、むくみを軽減し、便秘の治療にも役立ちます。 つまり、便秘とはおさらばです！
