アセロラはブラジル人に最も愛されている果物の一つです。 強くてわかりやすい風味を持つこの小さなオレンジ色の果実は、特に風邪と戦うときにジュースによく使われます。 しかし、多くの人は、アセロラの葉を使って健康に優れた強力なお茶を作ることができることを知りません。
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まず、医師や栄養士などの医療専門家に相談することが非常に重要です。 このようにして、このお茶が健康にリスクをもたらすことなく食事の一部にできるかどうかを理解できます。
それを念頭に置いて、次の材料が必要になります。
アイテムが手元にあれば、ステップバイステップは非常に簡単です。 水の入った容器を火にかけ、沸騰したらすぐに火を止めるだけです。 次に、葉とシナモンを加え、鍋の蓋をして約15分間置きます。 最後に、お茶が少し冷めたら飲み頃になります。
胃腸の調子が悪い方や整腸が必要な方にはアセロラの葉が欠かせません。 食物繊維が豊富に含まれているため、このお茶は脂肪の除去においても、私たちの体の中で非常に重要な役割を果たします。
栄養表に注意を払っている人でも、この葉の抽出物には 100 ml あたり最大 20.9 mg のタンパク質が含まれています。 このため、この果物は世界中のボディビルダーから最も人気のある果物の1つになりました。
このように、この果物はあなたのキッチンに欠かせないものになる可能性が非常に高いです。 そのため、雑菌や農薬が付着している可能性があるため、食べる前によく洗うことを忘れないでください。
