自然な水分バランスを確保するには、髪を頻繁に洗いすぎないようにする必要があります。 週に2回が推奨されます。
これは私たちが犯す最も一般的な間違いの 1 つです。 一度濡れると髪が傷つきやすく傷みやすくなるからです。 また、熱により皮脂腺の働きが活発になり、髪の清潔感が損なわれます。
湿った状態は細菌の繁殖に有利です。 したがって、スポンジをシャワー中に放置することは避け、乾燥した場所に保管する必要があります。
バスルームに石鹸置きがある場合は、その中に水が溜まらないようにしてください。 そうしないと、石鹸の中でバクテリアが増殖する可能性があります。
ペディキュアに行く前にシャワーで足の毛を剃るべきではありません。自分で切るのはよくあることだからです。 誤って傷を付けてしまったため、美容院などで傷口が露出すると感染する可能性があります。
カミソリの刃をシャワー室に放置すると、カミソリの刃に細菌が繁殖する可能性があります。 タオルの上に置いて乾かすことをお勧めします。 また、定期的に刃を交換することが重要であることも指摘しておきます。
ストレスに対する抵抗力を高め、免疫システムを強化するには、お風呂上がりの30秒前に水を冷水に変えることをお勧めします。
ただし、就寝直前に造影剤のシャワーを浴びると不眠症を引き起こす可能性があることを忘れないでください。
シャワーは使用時間に応じて細菌が蓄積し、人々の健康を害する可能性があります。
研究者らは、呼吸器疾患の発症に関連する細菌がシャワー中に見つかる可能性があることを発見しました。
タオルがしっかりと乾かないと雑菌が繁殖してしまう可能性があるので、同じタオルを何度も使用しないようにしましょう。 微生物学者のフィリップ・ティエルノは、同じタオルの使用は 3 回までにすることを推奨しています。
汗や悪臭に加えて、汗は皮膚上の細菌の生成を刺激し、発疹を引き起こす可能性があります。 したがって、運動から戻った後、シャワーを浴びるのをやめるべきではありません。
爪の間の真菌を避けるためには、足を適切に衛生的に保つことが重要です。 多くの人は、石鹸と水が体を通過し、足もそうやって洗われると信じているため、この問題を脇に置いています。