エアフライヤーのレシピ: 手頃な材料でこれら 2 つの料理を作りましょう

ローストパン エアフライヤー 実用性と脂肪の使用量の少なさから、ブラジルだけでなく世界中のキッチンで人気の器具になりました。 油を使わずにフライパンで作れるレシピもたくさんあります。

しかし、エアフライヤーの使用が一般的な揚げ物を扱う場合に限定されていると信じている人は間違いです。 さえも可能です ケーキ その上で！

実際、特定の食品をグリルしたり、焦げ目をつけたり、解凍したりするのにも適しており、優れています。

それを念頭に置いて、ここにいくつかあります おいしいレシピ ご自宅にあるものを使って準備していただけます。 チェックアウト！

口の中でとろけるお肉

(画像: KamranAydinov/Freepik/再生)

このレシピを準備するには、次のものが必要です。

• ランプステーキ2枚。

• 油;

• 粗塩;

• つぶしたニンニク;

• タマネギ;

• マスタード;

• ブラックペッパー。

調理を始める前に、肉を材料と一緒にマリネしておくと、調理後の風味がさらに高まります。

30分前に漬けておくこともできますが、よりジューシーにするには、1日前までにマリネすることもできます。

肉に調味料の風味がすべて吸収されたら、エアフライヤーを使用します。 デバイスを190度に予熱し、ステーキをローストするように置きます。

20～30分ほどかけて裏返し、両面に焼き色を付けると、とろける味わいになります。

エアフライヤーで作る練乳プリン

(画像: vecstock/Freepik/複製)

このレシピを作るには、次のものが必要です。

• 1缶練乳;

• ミルクティー1カップ。

• 卵3個。

• カラメルソースの準備ができました。

真ん中に穴が開いた丸い形を切り離し、プリンの作り方で古典的に行われ、カラメルソースを塗ります。 その間に、ブレンダーで他の材料を均一な混合物になるまで混ぜます。

混合物を型に注ぎ、温度120℃のエアフライヤーに約20分間置きます。 型から取り出し、冷まして慎重に型から外します。

これらのレシピを試して、エアフライヤーパンがどのように料理体験を変え、驚くほど健康的な料理を提供できるかを発見してください。