○ 愛 それは山あり谷ありの旅であり、時には心が傷つき、自信が揺らぐ状況に陥ることもあります。
傷跡を残した関係を経験したことがあるなら、次のような考えがあることをご存知でしょう。 もう一度愛してください 怖いかもしれない。
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ただし、すべての物語には新しい章があり、癒しと心を開くこのプロセスにいるときに忘れてはいけないいくつかのことを覚えておくことが重要です。 そのうちの 7 つを一緒に見てみましょう!
私たちはしばしば、自分が完全であると感じるためには他の人が必要だと信じています。 あなたは完全な人間であり、パートナーはあなたの人生を補完するものであるべきであり、空白を埋めるために必要なものではないことを常に忘れないでください。
私たちの脳が、つらい記憶を思い出したり、過去の経験を一般化させたりして、私たちを守ろうとするのは自然なことです。
ただし、それぞれの関係はユニークです。 過去に複雑な関係を経験したからといって、誰もがそうなるとは限りません。 新しい人たちにチャンスを与え、過去の影を残さず、ありのままの各人を見てください。
健全な関係の鍵の 1 つは、オープンで正直なコミュニケーションです。 あなたが傷つきやすい、または不安を感じている場合は、その気持ちをパートナーと共有してください。
お互いに自分の気持ちを表現できる安全なスペースを作ることで、より強く、より理解のある関係を築くことができます。
（画像：開示）
理解する。 自分が何を望んでいるのか、何が自分を傷つけているのか、何が自分を幸せにしてくれるのかを知ってください。
自己認識により、健全な限界を設定し、特定の状況での自分の反応をより深く理解できるようになり、不必要な対立や誤解を避けることができます。
過去には私たちに教えてくれる貴重な教訓がありますが、私たちは過去に生きることはできません。 常に辛い瞬間を思い出していることに気付いたら、専門家の助けを求めるべき時期かもしれません。
セラピーやカウンセリングは、過去のトラウマを処理し、前に進む方法を学ぶのに最適な方法です。
再び愛するということは、自分自身を忘れることではありません。 身体的、感情的、精神的な健康に気をつけてください。
自分自身に満足していると、パートナーに提供できるものが増え、関係が健全で成功する可能性が高くなります。
時間は偉大な癒し手です。 すぐに新しい関係に進みたくなるかもしれませんが、一度に一歩ずつ進んで大丈夫であることを覚えておいてください。
あらゆる瞬間に感謝し、次のステップに進む準備ができていないと感じたら、直感に耳を傾けて自分自身にもっと力を与えてください。 時間 癒すために。
