仕事の世界はますますダイナミックで競争が激しくなり、専門家は最大限の努力を払い、優れた結果を出し続けることが求められています。
しかし、このような急速な雇用ペースは必ずしも従業員の幸福を伴うわけではありません。 したがって、不均衡は職場での不安や燃え尽き症候群の増加を引き起こします。
続きを見る
上院、教育強化のためPLCを承認
ディズニー・ブラジルはインターンシップ・プログラムへの応募を受け付けています…
個人の問題をはるかに超えて、職場での幸福感の欠如が世界中の人々に影響を与えています。 ブラジルでは、研究者たちはすでに精神的苦痛がこの国で蔓延している状況であると考えています。
へ 世界保健機関 （WHO）では、燃え尽き症候群はすでに職業病として分類されています。 言い換えれば、仕事の疲れによって引き起こされるこの感情の乱れは、正式には仕事関連の病気であるということです。
したがって、人々は幸福と職業的活動のバランスを取る必要があることに気づき始めました。
近年、ハーバード ビジネス レビューによる研究でも、職場での幸福を促進することの重要性が強調されています。
ポータルの出版物の中で、研究者のチェン・ジャン、クリストファー・マイヤーズ、デビッド・メイヤーによる記事は、学習に焦点を当てることで仕事のストレスにどのように対処できるかを明らかにしました。
科学者たちは、300 人以上の専門家を観察し、研究データを分析した結果、 従業員の生活を改善できる 3 つの仕事の行動.
(画像: Freepik/転載)
1. 課題は学習の機会です
ストレスの多い仕事状況に対処するための最初のステップは、これらの活動が何を意味するのかを再構成することです。
研究者にとって、専門家にとって重要なのは、紛争にもかかわらず、逆境は必ず起こるということです。 知識と経験をもたらし、優れた学習の機会となります。 仕事。
2. 同僚との会話と学習
開発を続けるもう 1 つの方法は、開発を共有する人々がどのようにしているかを理解することです。 デスクトップ 積極的に貢献することもできます。
同僚と話したり共有したりすると、洞察が得られ、新しい視点が得られます。
3. 学習は仕事の休憩にもなる
最後に、彼らは学習が日常的な仕事から抜け出すための戦術になり得ると信じています。 したがって、指導時間は、課題から集中をそらすために設計された個人的な時間である必要があります。
リラクゼーションのためでも、気晴らしのためでも、学習は興味深く前向きな活動を通じて楽しみを促進し、精神的な幸福に貢献します。
近年、職場では幸福とメンタルヘルスに関する議論が注目を集めています。 このため、上記の戦術を確立することは、気分を良くし、バランスよく働き、学習するために不可欠な戦略です。
からの情報で ハーバードビジネスレビュー.
