あなたのために！ 2 番目を行うときに採用すべき 5 つの衛生習慣

まず、家を出るときの主な困難の 1 つは、 サニタリー 集団。 結局のところ、たとえきれいなバスルームであっても多くの健康リスクを引き起こすため、誰がその場所を通過したのか、またどのような頻度で清掃が行われたのかはまったくわかりません。

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したがって、人々がトイレに座らなければならないという有名な2番目の欲求が生じると、このシナリオはさらに悪化します。 ただし、そもそも個人的なケアを維持するための行動に頼ることは可能です。

2番目の後に安全に身を清める方法

1. まずは前から後ろに向かって掃除していきます。

まず、2 番目の作業を終えた後に自分自身をきれいにする 1 つの方法は、そのエリアを前から後ろに掃除し始めることです。 これにより、特に女性の場合、細菌が拡散して感染症や炎症を引き起こすのを防ぎます。

2. 柔らかくて無香料のトイレットペーパーを選びましょう

自分をきれいにするためのもう 1 つのヒントは、柔らかく、無香料のトイレット ペーパーを選ぶことです。 この場合、葉に含まれるエキスがアレルギーを引き起こすことが多いですが、 かゆみ または敏感肌のあざ。 したがって、エリアと手を完全にカバーする量を、パスごとに変えて数回重ねて使用します。

3. 立っても座っても掃除できる

3つ目は、掃除するときの姿勢は関係ありませんので、自分が楽な姿勢を選択してください。 ただし、公共の場では立ち上がって、蓋やシートとの接触をできるだけ減らすことをお勧めします。

4. 優しく、親密な部分に圧力をかけないでください

過度のプレッシャーは次のような事態につながります 痔、ひび割れや出血が発生するだけでなく、汚染の可能性も高まります。 したがって、我慢して、不快感が 3 日以上続く場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

5. 手を洗うことを忘れないでください

最後に、トイレに行くときは必ず手をよく洗い、指や爪をこすってください。 細菌や糞便の残留物が最終的に皮膚に付着することは言及する価値があります。 したがって、伝染病に感染しないように、石鹸をよく落とし、乾燥させ、アルコールジェルを使用してください。

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