41歳のケンブリッジ公爵夫人は、 ケイト・ミドルトン、その輝くような健康的な肌に驚き続けています。 私たちの多くはスキンケアのインスピレーションをセレブや王室の人物に求めていますが、ケイトの肌はなぜ輝くのでしょうか？
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写真：シャッターストック。
Total Shape の専門家によると、その秘密の多くは食生活にあり、特にコラーゲンに重点を置いているそうです。
ウィリアム王子の妻であり、3人の子供の母親であるキャサリン妃は、その優雅さとスタイルで常に認められてきました。 しかし、彼女の最も注目すべき特徴の1つは、彼女の素晴らしい肌です。 美容の専門家は、食事がスキンケアルーチンに重要な役割を果たしていると言っています。
トータル・シェイプによると、ケンブリッジ公爵夫人の食事にはコラーゲンが豊富なさまざまな食品が含まれているという。 コラーゲンは肌の健康にとって重要なタンパク質であり、ハリと弾力の維持に役立ちます。
実際のメニューには、体内のコラーゲン生成を促す食材が厳選して含まれているのでしょう。
鮭： サーモンはオメガ 3 脂肪酸の優れた供給源であり、肌の潤いを保ち、炎症と戦うのに役立ちます。 さらに、コラーゲンの生成を促すたんぱく質も豊富に含まれています。
レンズ豆： レンズ豆にはタンパク質や鉄分を含むミネラルが豊富に含まれており、健康な肌に貢献します。 フリーラジカルによるダメージと戦う抗酸化物質も含まれています。
キャベツ： この緑の野菜は、皮膚の健康に不可欠なビタミンAとCの供給源です。 特にビタミンCはコラーゲンの生成を刺激し、日光によるダメージから肌を守ります。
さまざまな準備： 公爵夫人の食事には、これらの食品をさまざまな方法で取り入れる可能性が高い。 これには、サーモンのグリル料理、レンズ豆のサラダ、ケールのスムージー、健康的なディップなどが含まれます。
ケイト・ミドルトンは、肌のケアには美容製品だけではないことを実証しています。 コラーゲンと健康的な食材が豊富な彼女の食事は、彼女の美しさの秘密の基本的な部分です。
私たちのほとんどは公爵夫人の王室の方針を持っていませんが、肌の健康を改善するために彼女の食生活を取り入れることは間違いなく可能です。 したがって、ケイト王女のような輝く肌が欲しいなら、今日からコラーゲンが豊富な食品を食事に取り入れ始めてください。
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