არის სიტუაციები, რომლებიც ურთიერთობაში ნორმალურად არ შეიძლება ჩაითვალოს. მათ შეუძლიათ გამოავლინონ თვისებები და ტოქსიკური ქცევები ჩვენი პარტნიორისგან ან თუნდაც საკუთარი თავისგან. ამრიგად, აუცილებელია ამ სიტუაციების შეფასება და იმის დანახვა, არის თუ არა ისინი ყოველდღიური ცხოვრების ნაწილი.
ამ თვალსაზრისით დასახმარებლად მოვიყვანეთ რამდენიმე ქცევა, რომელიც არ უნდა იყოს ნორმალიზებული ა ჯანსაღი ურთიერთობა. Იხილეთ ქვემოთ!
მეტის ნახვა
დასუფთავების 4 ჩვევა, რომელიც უნდა დაარღვიოთ, რომ ბედნიერი იყოთ
20 ფრაზა, რომელსაც ნარცისები იყენებენ თქვენი კონტროლისა და მანიპულაციისთვის
ბევრი ადამიანი ელის, რომ მათი პარტნიორი ჯადოსნურად შეიცნობს მათ აზრებს და სურვილებს, თითქოს მეორეს აქვს მათი აზრების წაკითხვის ძალა. იმის გამო, რომ ეს შეუძლებელია, ისინი იმედგაცრუებულნი არიან და კითხულობენ, რატომ არ გაამართლა პარტნიორმა გარკვეული მოლოდინი.
ეს ქცევა მხოლოდ იმაზე მეტყველებს, რომ წყვილის კომუნიკაცია არ არის კარგი და ეს უნდა იყოს პრიორიტეტი.
იდეალურ შემთხვევაში, თუ, მაგალითად, სევდიანად გრძნობთ თავს, იმის ნაცვლად, რომ ცდილობთ სხვას წარმოიდგინოთ ეს, თქვენ ღიად ისაუბრეთ ამაზე და ნათლად აჩვენეთ თქვენი გრძნობები.
კიდევ ერთი ტოქსიკური თვისება ურთიერთობაში არის ის, როდესაც თქვენ საბოლოოდ იღებთ უარყოფით ემოციებს თქვენი პარტნიორის ცუდი დღიდან და, მაგალითად, ეპყრობით სხვას სიმკაცრით.
შეეცადეთ იფიქროთ იმაზე, რაც მოხდა და ღიად ისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს, რათა მას ჰქონდეს შესაძლებლობა, იმოქმედოს თანაგრძნობით.
ურთიერთობისას არ არის საინტერესო, რომ მუდმივად ახსოვს პარტნიორის წარსულში დაშვებული შეცდომები. ეს არ გაგიუმჯობესებთ მიმდინარე პრობლემებთან გამკლავებაში, რადგან ისინი წარმოიქმნება.
იმის გამო, რომ შეცდომები ჩვენი ცხოვრების ნაწილია, იდეალურია ყოველთვის გავითვალისწინოთ ანგარიში და ყველა მოლოდინი მაგიდაზე დავაყენოთ, რათა აღარ განმეორდეს.
კიდევ ერთი თვისება, რომელიც ასევე შეიძლება ჩაითვალოს ტოქსიკურად ურთიერთობაში არის ემოციური შანტაჟი, რადგან ამან შეიძლება ზიანი მიაყენოს მთელ ურთიერთობას.
შანტაჟის ან ემოციური მუქარის გაკეთება ყველა პრობლემაზე, რომელიც ჩნდება, უდავოდ შეუძლია ურთიერთობების გახანგრძლივება ბევრად ნაკლები, ვიდრე ეს შეიძლებოდა. ამის ნაცვლად, გაუზიარეთ თქვენი გრძნობები თქვენს პარტნიორს, რათა ერთად მოაგვაროთ საკითხები.
ეჭვიანობა, ურთიერთობაში, ბევრმა შეიძლება ჩათვალოს ჩვეულებრივად, ძირითადად იმიტომ, რომ ჯერ კიდევ არსებობს რწმენა, რომ ეს გრძნობა სიყვარულის, მზრუნველობის დემონსტრირებაა და ეს სიმართლეს არ შეესაბამება.
ეს იმიტომ, რომ ეჭვიანობა ადვილად შეიძლება გახდეს კონტროლის ფორმა, შექმნას არასაჭირო და სახიფათო სიტუაციები. ეს გრძნობა, ფაქტობრივად, არის იმის დემონსტრირება, თუ რამდენად ენდობა ერთი მეორეს.
ამიტომ, მიუხედავად იმისა, რომ ეჭვიანობა ჩვეულებრივი ადამიანური ემოციაა, არ უნდა მოვახდინოთ მისი ნორმალიზება, რადგან მას შეუძლია სერიოზული პრობლემები გამოიწვიოს, განსაკუთრებით გრძელვადიან პერსპექტივაში.
