ზოგჯერ ითვლება, რომ სისხლის ჯგუფის ინფორმაცია მხოლოდ სისხლის დონაციისა და მიღების მიზნით არის. თუმცა, სისხლის თითოეულ ჯგუფს აქვს საკვების ჯგუფი, რომელიც არ იწვევს ორგანიზმში კარგ რეაქციებს და შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის გარკვეული პრობლემებიც კი. მათ შორის, განწყობის ცვალებადობა, ჰიპერაქტიურობა, ასევე წონის დაკლება ან წონის მომატება. აქედან გამომდინარე, ჩვენ გამოვყოფთ მთავარს საკვები, რომელსაც უნდა მოერიდონ A ტიპის სისხლის მქონე ადამიანები გართულებების თავიდან ასაცილებლად. შეამოწმეთ!
Წაიკითხე მეტი: ვიტამინი C ასევე დაკავშირებულია თქვენი ტვინის ჯანმრთელობასთან; გაგება.
მეტის ნახვა
ახალგაზრდობის საიდუმლო? მკვლევარებმა აჩვენეს, თუ როგორ უნდა შეცვალონ…
ფაფის „ძალა“: შეამოწმეთ შვრიის სარგებელი…
თუ თქვენ გაქვთ A ჯგუფის სისხლი და გსურთ ისარგებლოთ ჯანმრთელობის, გამძლეობითა და ენერგიით, უნდა მოერიდოთ ხორცის ჭარბ ჭამას. ეს იმიტომ ხდება, რომ ამ ჯგუფს აქვს ვეგეტარიანული დიეტისთვის ხელსაყრელი ორგანიზმი, ჭარბი ხორცის საზიანოდ. ამგვარად, ხშირია, რომ ამ შემთხვევებში ბევრი ხორცის ჭამამ შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მონელების გაძნელება და კუჭის მჟავიანობა.
როგორც უკვე შენიშნეთ, A სისხლის ჯგუფის მქონე ადამიანებს აქვთ გარკვეული სირთულეები საჭმლის მონელებასთან დაკავშირებით, განსაკუთრებით კუჭში საკვების მიღებასთან დაკავშირებით. ამიტომ, მთავარია მოერიდოთ ზოგადად საკვებს, რომელიც ზრდის ამ ორგანოში მჟავას დონეს. მათ შორისაა ფორთოხალი და ლიმონი, რომლებიც მაღალი მჟავიანობის მქონე ხილია.
არც ისე იშვიათია, როდესაც ამ სისხლის ჯგუფის ადამიანებს აქვთ ალერგია რძეზე და მის წარმოებულებზე, რაც არის ლაქტოზას აუტანლობა. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ამ ტიპის საკვები ამ ადამიანების ორგანიზმში ადვილად არ შეიწოვება. გარდა ამისა, რძის პროდუქტებს აქვთ გაჯერებული ცხიმების მაღალი დონე, რაც ხელს უწყობს წონის მატებას, განსაკუთრებით გადამუშავებულ საკვებში.
პური, მაკარონი, ნამცხვრები და ხორბლის წარმოებულები ზოგადად იწვევს გართულებებს ადამიანებში, რომლებსაც აქვთ A ჯგუფის სისხლი. ამ შემთხვევაში, მთავარი შედეგი იქნება კუნთოვანი ქსოვილის მჟავიანობა, გარდა ინსულინის ინჰიბირებისა და ცხიმის დიდი დაგროვებისა. ასე რომ, განიხილეთ მთლიანი ხორბლის მაკარონის დამატება უკეთესი მონელებისთვის, ან შეცვალეთ ხორბლის შემცველი საკვები, რათა დარჩეთ ჯანმრთელი.
