ცოტა ხნის წინ, შეერთებულმა შტატებმა გადაწყვიტა დაუშვას მაგნიუმის დანამატების გამოყენება ჰიპერტენზიის მქონე პაციენტების სამკურნალოდ. ქვეყნის ჯანდაცვის ორგანოს თქმით, ჯერჯერობით წარმოდგენილი სამეცნიერო მტკიცებულებები აჩვენებს მინერალის საკმარის შესაძლებლობებს მაღალი არტერიული წნევის გასაკონტროლებლად. განაგრძეთ კითხვა!
Წაიკითხე მეტი: დიეტა გასტრიტის დროს: რა უნდა ჭამოთ და რას ავიცილოთ თავიდან
მეტის ნახვა
ახალგაზრდობის საიდუმლო? მკვლევარებმა აჩვენეს, თუ როგორ უნდა შეცვალონ…
ფაფის „ძალა“: შეამოწმეთ შვრიის სარგებელი…
ეს მდგომარეობა, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ჰიპერტენზია, არის დაავადება, რომელიც გავლენას ახდენს გულზე, სისხლძარღვებზე, თვალებზე, ტვინზე და ასევე შეუძლია შეტევა თირკმელებზე. ის წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც არტერიული წნევა ხშირად მერყეობს 140-ზე 90 მმ Hg-ზე.
გენეტიკური პრობლემის გარდა, სხვა ფაქტორები, როგორიცაა ალკოჰოლის გადაჭარბებული მოხმარება, მოწევა, მარილის დიდი რაოდენობით მიღება, სტრესი, მაღალი ქოლესტერინი, უსიცოცხლო ცხოვრების წესი, ხანდაზმული ასაკი, სიმსუქნე და დიაბეტი ასევე შეიძლება გავლენა იქონიოს არტერიული წნევის დონეზე არტერიული.
მიუხედავად იმისა, რომ ჯერ კიდევ არ არსებობს კონსენსუსი მაგნიუმის სარგებლიანობასთან დაკავშირებით, მცირე რაოდენობით მოხმარება ნუტრიენტი ახერხებს თავიდან აიცილოს ვენების და არტერიების გაფართოება და გაზარდოს კუნთების შეკუმშვა, მათ შორის გული.
თუმცა, ჭარბი რაოდენობით, მინერალმა შეიძლება გადატვირთოს თირკმელები. ამიტომ მაგნიუმის დანამატების მიღება ექიმმა უნდა ურჩიოს.
ექსპერტები გვირჩევენ 400 მგ-მდე მაგნიუმის მიღებას მამაკაცებისთვის და 300 მგ-მდე ქალებისთვის. გარდა ამისა, აქამდე ჩატარებულ მეცნიერულ კვლევებს არ მოჰყოლია დამაჯერებელი შედეგები იმის დასადგენად, მოაქვს თუ არა სარგებელს მინერალის მხოლოდ საკვებში მოხმარება ჰიპერტონული ადამიანისთვის. ზოგიერთ გამოკითხვაში არის გაუმჯობესება, თუმცა სხვა შემთხვევებში არა.
მიუხედავად ამისა, ჰარვარდის უნივერსიტეტის სტატიის თანახმად, არ არსებობს დოკუმენტირებული გვერდითი ეფექტები საკვების საშუალებით მოხმარებული მაგნიუმის ეფექტი, ანუ უსაფრთხოა ამ ნივთიერებით მდიდარი საკვების გეგმის შეტანა კვება.
ბრაზილიის კარდიოლოგთა საზოგადოების (SBC) მითითებების თანახმად, მთავარი რეკომენდაცია თავიდან იქნას აცილებული ჰიპერტენზიის განვითარება არის დაბალანსებული დიეტა და, გარდა ამისა, ასეთი ინსტრუქცია ასევე გამოიყენება მკურნალობის დროს. მდგომარეობა. გარდა ამისა, სიაში, რომელიც ხელმისაწვდომია ჯანმრთელობისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერებების ერთეულის მიერ, არის მაგნიუმი.
ეს სტატია არ იძლევა გადაწყვეტილებებს სამედიცინო ან ფსიქოლოგიურ პრობლემებზე. ნებისმიერი მკურნალობის დაწყებამდე გაიარეთ კონსულტაცია სპეციალისტთან.
