ბევრს უკვე მობეზრდა იმის მოსმენა, თუ რამდენად მავნებელია სოდა ჯანმრთელობისთვის, თუმცა, ისინი მაინც დაჟინებით მოითხოვენ ამ სასმელის გამუდმებულ მოხმარებას. გარდა იმისა, რომ იწვევს კიბოს, გასტრიტს და დიაბეტის, გამაგრილებელი სასმელებისგან თავის დაღწევის მრავალი მიზეზი არსებობს.
ჩვენ ჩამოვთვალეთ კიდევ რამდენიმე, რათა ეს სასმელი სამუდამოდ გამორიცხოთ თქვენი რაციონიდან. შეამოწმეთ!
მეტის ნახვა
ახალგაზრდობის საიდუმლო? მკვლევარებმა აჩვენეს, თუ როგორ უნდა შეცვალონ…
ფაფის „ძალა“: შეამოწმეთ შვრიის სარგებელი…
იხილეთ მეტი აქ: შეინახეთ სოდა გაზი უფრო დიდხანს; ვიცი როგორ
ბევრი ადამიანი, ვინც ფიქრობს, რომ შაქარი ამ სასმელის მთავარი ბოროტმოქმედია, ცდება, რადგან სინამდვილეში, მათაც კი, ვინც დიეტაზე აცხადებენ, შეიძლება მოგატყუოთ. ამ გზით, დიეტური გაზიანი სასმელები შეიძლება იყოს იმდენი კალორია, რამდენიც ჩვეულებრივ.
ამასთან, ზოგიერთმა კომპონენტმა, როგორიცაა ნატრიუმი, ცილები და სხვები, შეიძლება პირდაპირ ჩაერიოს სასმელში. შაქრის არარსებობის მიუხედავად, ის შეიცავს ასპარტამს, ქიმიურ დანამატებს, რომლებსაც ემატება ტკბილი გემო, მაგრამ უკიდურესად საზიანოა ჯანმრთელობისთვის.
გარდა ამისა, ამ სასმელებში ასევე გვხვდება სხვა ნივთიერებები, როგორიცაა მეთანოლი და საქაროზა. ისინი ტოქსიკური ნივთიერებებია, რომლებსაც შეუძლიათ სერიოზული ზიანი მიაყენონ, როგორიცაა დიაბეტის დაწყება ან გაუარესება.
იმის გამო, რომ ის შეიცავს ფოსფორის მჟავას მაღალ მაჩვენებლებს, სოდამ შეიძლება შეაფერხოს კალციუმის შეწოვა. ამრიგად, მას შეუძლია შეამციროს ძვლის მასა და გამოიწვიოს ისეთი დაავადებები, როგორიცაა ოსტეოპოროზი. გარდა ამისა, მისმა მჟავიანობამ შეიძლება დააზიანოს კბილის მინანქარი და პირის ღრუს ჯანმრთელობა.
იმის გამო, რომ მას აქვს კოფეინის მაღალი კონცენტრაცია, სოდამ შეიძლება ხელი შეუშალოს თქვენს ძილს. ამრიგად, მოერიდეთ ამ სასმელის მიღებას ძილის წინ, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს უძილობა და ძილის სხვა გართულებები.
გამაგრილებელ სასმელებში შემავალმა ქიმიურმა ნივთიერებებმა შეიძლება გამოიწვიოს ანთებითი პროცესები და გაზარდოს ქრონიკული დაავადებების და სხვადასხვა ტიპის კიბოს განვითარების რისკი. ამრიგად, მნიშვნელოვანია, რომ ყოველთვის მოერიდოთ ამ სასმელს და, თუ ეს შესაძლებელია, ამოიღოთ იგი თქვენი ცხოვრებიდან.
