ფსიქიატრიის სფერო, რომელიც იყენებს სამედიცინო და ბიოლოგიურ მეთოდებს ფსიქიკური აშლილობების სამკურნალოდ, ბევრად აღემატებოდა ფსიქოთერაპიისას, რომელიც ეყრდნობოდა არაბიოლოგიურ მიდგომებს, როგორიცაა დისკუსია და კონსულტაცია. შედეგად, ფსიქოლოგები ცდილობდნენ ახალი გამოწვევების დაძლევას. საერთო მიდგომაა ფსიქიკურად ჯანმრთელი ადამიანების ბედნიერების გაზრდაზე ფოკუსირება, ვიდრე მათი ტანჯვისა და ფსიქიკური ტრავმის შემსუბუქება.
ამ თვალსაზრისით, შეამოწმეთ მეტი დეტალი ამის შესახებ პოზიტიური ფსიქოლოგიის უარყოფითი შედეგები.
მეტის ნახვა
პრინცესა შარლოტა „უნებლიეთ“ უსიამოვნებას უქმნის…
„20 წლით ახალგაზრდა გამოვიყურები“ - 42 წლის ქალი გვიჩვენებს…
Წაიკითხე მეტი: ფიგურა, რომელსაც პირველად ხედავთ, შეიძლება მიუთითებდეს თქვენი სიყვარულის ენაზე
ადამიანების ბედნიერების გაზრდაზე ფოკუსირების მიდგომა შეიძლება ჩაითვალოს კომპონენტად, რომელიც ცნობილია როგორც "პოზიტიური ფსიქოლოგია". რომელიც ახლახან გაფართოვდა და მოიცავს არა მხოლოდ ფსიქოლოგებს, არამედ სოციალურ მუშაკებს, ცხოვრების მწვრთნელებსა და თერაპევტებს თანამედროვე. თუმცა, მტკიცებულებები ვარაუდობენ, რომ მიდგომას შეიძლება ჰქონდეს ბნელი მხარე.
პოზიტიური ფსიქოლოგები გვირჩევენ, მაქსიმალურად გამოვიყენოთ დღე და აწმყო. ამის გაკეთება გვეხმარება ვიყოთ უფრო პოზიტიური და თავიდან ავიცილოთ სამი ყველაზე საშიში ემოციური მდგომარეობა, რომელიც ცნობილია როგორც RAW ემოციები: სინანული, გაბრაზება და შეშფოთება. საბოლოო ჯამში, ეს სტრატეგია გვირჩევს, ზედმეტი ყურადღება არ მიაქციოთ წარსულ სინანულს და წუხილს ან მომავალზე წუხილს.
ერთი შეხედვით მარტივი ამოცანა. თუმცა, ადამიანის ფსიქოლოგია გენეტიკურად არის დაპროგრამებული, რომ იცხოვროს როგორც აწმყოში, ასევე წარსულში. სხვა სახეობებს აქვთ გადარჩენის ინსტინქტები და მექანიზმები, მაგრამ ადამიანის გადარჩენა დიდწილად დამოკიდებულია ცოდნასა და დაგეგმვაზე. თქვენ ვერ ისწავლით წარსულის გამოცდილების გარეშე და ვერ დაგეგმავთ მომავლის გამოცდილების გარეშე. ამიტომ, საგნების მხოლოდ დადებით მხარეზე ფოკუსირებამ და „ცუდად“ მიჩნეული ემოციების უგულებელყოფამ შეიძლება უარყოფითი გავლენა მოახდინოს ადამიანებზე.
კვლევებმა აჩვენა, რომ ზოგადად ნეგატიური იუმორი შეიძლება საკმაოდ დაგვეხმაროს იმაში, რომ უფრო სკეპტიკურად განგვაჩნდეს. ეს ასპექტი მნიშვნელოვანია, რომ უფრო ფრთხილად იყოთ და ზედმეტი თავდაჯერებულობის გამო მახეში მოხვედრის თავიდან აცილება. ამ თვალსაზრისით, თავდაცვითი პესიმიზმს შეუძლია დაეხმაროს შეშფოთებულ ადამიანებს, კერძოდ, მოამზადონ ა ამცირებენ მოლოდინს, ვიდრე პანიკას და ამით აადვილებენ დაბრკოლებების უფრო ადვილად გადალახვას. მშვიდი.
