საზოგადოებაში ნორმალიზებულია სამსახურში სტრესი, რაც ზრდის დამწვრობის მქონე ადამიანთა რაოდენობას. ამიტომ, მნიშვნელოვანია ყველამ იცოდეს სტრესის დონე და საჭიროების შემთხვევაში მიმართოს დახმარებას.
იხილეთ ასევე: სტრესი - რა არის ეს, სიმპტომები, შედეგები, ტიპები, მკურნალობა, პრევენცია
მეტის ნახვა
გენური თერაპიის თვალის წვეთები მილიონობით ადამიანს იმედოვნებს…
უკეთესი ჯანმრთელობა ორ დღეში: ბოლო ვარჯიშის გასაოცარი ეფექტურობა…
სამსახურში სტრესი განმეორებადი პრობლემაა, მაგრამ ის ხშირად შეუმჩნეველი რჩება. ეს იმიტომ, რომ ეს არის საზოგადოების მიერ ნორმალიზებული საკითხი. თუმცა, ეს სერიოზული პრობლემაა და უნდა მოგვარდეს.
სტრესს სამსახურში, როდესაც ის აღწევს ქრონიკულ დონეს, ეწოდება დამწვრობა. ეს სინდრომი ჩნდება ინდივიდში, როდესაც იზრდება სტრესი სამუშაო გარემოში და მკურნალობა სათანადოდ არ ტარდება. ამრიგად, დამწვრობას სამი ფაქტორი ახასიათებს: დაღლილობის განცდა, გონებრივი დისტანცირება სამუშაოსგან და უარყოფითი გრძნობები სამუშაოს მიმართ. ამ გზით აუცილებელია, რომ თითოეულმა ადამიანმა იცოდეს თავისი რეალობა და გაიგოს სტრესის დონე, რომელშიც იმყოფება.
იმის გასარკვევად, თუ რა დონის სტრესში ხართ სამსახურში, უპასუხეთ ქვემოთ მოცემულ ვიქტორინას, უპასუხეთ დიახ ან არა თითოეულ კითხვას. თუ უპასუხეთ დიახ ცხრა ან მეტ კითხვას, მნიშვნელოვანია გადახედოთ თქვენს რუტინას და სამუშაო გარემოს.
