საკვების ალერგიიდან, როგორიცაა გლუტენისა და ლაქტოზის აუტანლობა, მცირე კრიზისებამდე რინიტითა და სინუსიტით გამოწვეული, ადამიანების უმეტესობას აქვს გარკვეული სახის ალერგიული გამოვლინებები სხეული. ამიტომ აუცილებელია მიზეზების დიაგნოსტიკა პირველივე გამოჩენიდან, ვინაიდან, იმისდა მიხედვით, თუ რა არის, მათთან ბრძოლა ჯანსაღი და ბუნებრივი გზით შეიძლება, რადგან არსებობს საკვები ანტიალერგიული. ასე რომ, განაგრძეთ კითხვა და შეამოწმეთ ზოგიერთი საკვები, რომელიც ხელს უწყობს ალერგიის გაუმჯობესებას.
Წაიკითხე მეტი: რა არ უნდა მიირთვათ გასტრიტის დროს?
მეტის ნახვა
გენური თერაპიის თვალის წვეთები მილიონობით ადამიანს იმედოვნებს…
უკეთესი ჯანმრთელობა ორ დღეში: ბოლო ვარჯიშის გასაოცარი ეფექტურობა…
ამრიგად, საკვები ჩვენი ჯანმრთელობის ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილია. ეს იმიტომ ხდება, რომ რამდენიმე ელემენტს, რომლებსაც ყოველდღიურ ცხოვრებაში ვიყენებთ, შეიცავს ანტიოქსიდანტებს და საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან დახმარებაზე. იმუნური სისტემის დაცვის გაძლიერებაში თავისუფალი რადიკალების მოქმედებისგან, რომლებიც გარე აგენტები არიან, რომლებიც თავს ესხმიან ორგანიზმს.
გარდა ამისა, სხვა ციტრუსებს ასევე აქვთ ძალიან ძლიერი ანტიოქსიდანტები, რადგან მათ შემადგენლობაში C ვიტამინის მაღალი შემცველობაა. ამასთან, გააკეთეთ ამ ხილის რეგულარული მოხმარება ნატურალური ფორმით, ისევე როგორც წვენები იმუნური სისტემის უკეთესი ფუნქციონირებისთვის.
მისი გამოყენება ზოგადად დაკავშირებულია სამზარეულოში კერძების მომზადებასთან, ეს ელემენტი ასევე ძალიან ცნობილია გრიპის და გაციების წინააღმდეგ ბრძოლაში. ამრიგად, ის ასევე ხდება დიდი მოკავშირე ალერგიული კრიზისის სიმპტომების შესამსუბუქებლად. ეს იმიტომ ხდება, რომ საკვებში არის კვერცეტინი ნივთიერება, რომელიც ორგანიზმის დასაცავად ერთ-ერთი მთავარი ანტიჰისტამინური აგენტია.
გარდა იმისა, რომ ეს ბოსტნეული კარგი ანტიჰისტამინია, ასევე ძალიან მდიდარია C ვიტამინით, რომელიც პასუხისმგებელია იმუნური სისტემის გაძლიერებაზე და ორგანიზმის დაცვაზე თავისუფალი რადიკალებისგან. გარდა ამისა, ის გემრიელიცაა და მისი რაციონში ჩართვის მრავალი გზა არსებობს. ისიამოვნეთ!
ფართოდ გამოიყენება რამდენიმე ტიპურ კერძში, გარდა ძირითადი სუნელისა, ხახვი ასევე არის კვერცეტინის წყარო. ამრიგად, მისი მოხმარება მოქმედებს ჰისტამინის წინააღმდეგ, ნივთიერება, რომელიც გამოიყოფა ორგანიზმის მიერ ალერგიული რეაქციის დროს.
ყველა სახის კომბოსტოს აქვს აგენტები, რომლებიც მოქმედებენ როგორც სხეულის დამცავი ალერგიული კრიზისებისგან. ამიტომ, რადგან ისინი ჯვარცმული ოჯახის ნაწილია, ეს ბოსტნეული მდიდარია კაროტინოიდებით, ეს არის პიგმენტები, რომლებიც ხელს უწყობენ უფრო მგრძნობიარე ორგანიზმების გაძლიერებას.
