ქალების ყველაზე დიდი ოცნებაა ცელულიტის საწინააღმდეგო სასწაულებრივი წამლის აღმოჩენა. მათ შორის, ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე გამოკვლეული საგანი მათ მიერ სრულყოფილი სხეულის ძიების დროს. ჯერ კიდევ არაფერია დადასტურებული, რომ ცელულიტს სამუდამოდ აღმოფხვრის, თუმცა, ყველაზე ეფექტური გზა მის დასაძლევად არის ფიზიკური ვარჯიში და ბევრი წყლის დალევა. მიჰყევით ამ სტატიას!
Წაიკითხე მეტი: ისწავლეთ სალათის დარგვა პრაქტიკული და მარტივი გზით
მეტის ნახვა
ბავშვების ეკრანთან გატარებული დროის შემცირება: ცხოვრების წესის პოპულარიზაცია…
გაფრთხილება ტოქსიკურობის შესახებ! შეღებილმა ტანსაცმელმა შეიძლება შეგაწუხოთ ამის გამო
ცელულიტი სხვა არაფერია, თუ არა მეტაბოლური ანომალია, რომელიც იწვევს კანის დარღვევებს გამობურცვები და დეპრესიები, რაც ტოვებს ცნობილ ფორთოხლის კანს, რომელიც ბევრს აწუხებს ქალები.
ასევე არსებობს ინფექციური ცელულიტი, რომელიც ხდება ცხიმოვანი კვანძების დაგროვებით სხეულის გარკვეული ნაწილების კანქვეშა ქსოვილში, როგორიცაა დუნდულოები და ბარძაყები.
ის ვითარდება ჰიპოდერმისში, ფენაში, სადაც ცხიმის უჯრედებია განლაგებული. ამასთან, უჯრედები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ცხიმის შენახვაზე, იზრდება ზომაში და აწვება კანს, რაც იწვევს ამ გარეგნობას.
დაბალანსებული დიეტა და ბევრი წყლის დალევა არის კანის გარეგნობის კონტროლის ძირითადი გზები. კიდევ ერთი ფუნდამენტური რჩევა არის სავარჯიშოების პრაქტიკა, ამიტომ ესაუბრეთ ფიზიკური აღზრდის პროფესიონალს იმ სფეროების შესახებ, რომელთა გაძლიერება გსურთ ვარჯიშებში.
ციტრუსები, რომლებსაც აქვთ ანტიოქსიდანტები, როგორიცაა ფორთოხალი, ლიმონი და ანანასი, შესანიშნავია ცელულიტის შესამცირებლად. გარდა ამისა, ბოჭკოებით მდიდარი საკვები, როგორიცაა შვრიის ფაფა და სხვა მთლიანი მარცვლეული, ასევე შესანიშნავი სამკურნალო საშუალებაა.
თუ ცელულიტი გაქვთ, მიჰყევით ზემოთ მოცემულ რჩევებს. დალიეთ დღეში მინიმუმ ორი ლიტრი წყალი და ივარჯიშეთ მუდმივი ვარჯიშებით. მოერიდეთ ნებისმიერ საკვებს, რომელსაც აქვს თეთრი ფქვილი და რაფინირებული შაქარი. ამ გზით თქვენ აუცილებლად მიაღწევთ გლუვ და ჯანსაღ კანს.
