ხურმა არის ჩინური ხილი, რომელიც ადვილად მოიპოვება ბრაზილიაში, რომელსაც აქვს ჯანმრთელობის უზარმაზარი სარგებელი და შეუძლია დაგვეხმაროს კიდურების სიმპტომების წინააღმდეგ, რაც უჩვეულო თვისებაა. ეს ტკბილი ხილი ასევე მდიდარია ვიტამინებით, მინერალური მარილებით და ბოჭკოებით, ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას, გულს და ქოლესტერინს, ასევე ხელს უწყობს კიბოს პრევენციას.
Წაიკითხე მეტი: შეამოწმეთ ახლა 5 საკვები, რომელიც ამცირებს შაქრის დონეს სისხლში და რა არის მათი სარგებელი
მეტის ნახვა
გენური თერაპიის თვალის წვეთები მილიონობით ადამიანს იმედოვნებს…
უკეთესი ჯანმრთელობა ორ დღეში: ბოლო ვარჯიშის გასაოცარი ეფექტურობა…
გარდა ზემოაღნიშნული სარგებლობისა, რადგან ის ანტიოქსიდანტური ხილია, თავისუფალ რადიკალებს ებრძვის ხელს უშლის უჯრედების დაჟანგვას. ასე რომ იხილეთ მეტი ხურმის სარგებელი.
ხურმა მდიდარია ტანინებით, ნივთიერება, რომელიც გვხვდება წითელი ხილის კანში და ზოგიერთ მცენარეში. ისინი პასუხისმგებელნი არიან გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისა და ჰიპერტენზიის რისკის შემცირებაზე. ეს ნივთიერება ასევე მოქმედებს არტერიების კედლების გამაგრებით და ვენების გადაკეტვის თავიდან ასაცილებლად.
იმის გამო, რომ ხურმა მდიდარია ბოჭკოებით, ასევე ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის ჯანმრთელობას, რადგან ის არეგულირებს ნაწლავის მოძრაობას, ხოლო ტანინები ხელს უწყობს დიარეის შემსუბუქებას.
ის კვლავ ითვლება A და C ვიტამინებით მდიდარ ხილად, რომელიც გარდაქმნის ხურმას ძლიერ ანტიოქსიდანტად, რაც ხელს უწყობს ჩვენი უჯრედული ჯანმრთელობის შენარჩუნებას. ამ გზით მას შეუძლია თავისუფალი რადიკალების განეიტრალება იმუნური სისტემის სტიმულირებით და კიბოს პროფილაქტიკაში წვლილი შეიტანოს. მდიდარია სპილენძით, ის კვლავ ეხმარება რკინის შეწოვას, ასტიმულირებს სისხლის წითელი უჯრედების გამომუშავებას.
ხურმას აქვს არაჩვეულებრივი თვისება, კურნავს ფარდულის ეფექტს. ეს იმიტომ ხდება, რომ ის ახერხებს ადამიანის ორგანიზმში ალკოჰოლის მეტაბოლიზმის შეცვლას და შემცირებას, ათავისუფლებს სიმპტომებს მრავალი ალკოჰოლური სასმელის დალევის შემდეგ და ეხმარება ღვიძლის ჯანმრთელობას.
ამგვარად შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ გარდა იმისა, რომ გემრიელი ხილია, ხურმას ბევრი სარგებელი მოაქვს ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. გახსოვდეთ, რომ ამ საკვების მოხმარებაში უნდა იყოს ბალანსი, თითოეულის კვების საჭიროებების შესაბამისად.
