სამუშაო და სწავლა არის ყველას ცხოვრებაში, ვისაც სურს დაიპყროს ახალი ცხოვრებისეული პროექტები. ზუსტად არ არის ცნობილი, ამ ორიდან რომელი მოითხოვს მეტ თავდადებას, რადგან ადვილი არ არის საათობით გაატარო კონცენტრირება თვალწინ. კომპიუტერი ან წიგნის კითხვა, გაცილებით ნაკლები სამუშაო კვირაში 40 საათი ან ზოგჯერ ამაზე მეტიც. რომ.
ეს რუტინა ძალიან დატვირთული და დაძაბულია. სტუდენტის ცვეთა დიდია, რადგან დასვენებისთვის დროს ძლივს პოულობს. მიუხედავად იმისა, რომ რთულია ამ ამოცანების შეჯერება, დასახული პროფესიული მიზნების მიღწევის უპირატესობა ენით აღუწერელია.
მეტის ნახვა
ბავშვების ეკრანთან გატარებული დროის შემცირება: ცხოვრების წესის პოპულარიზაცია…
გაფრთხილება ტოქსიკურობის შესახებ! შეღებილმა ტანსაცმელმა შეიძლება შეგაწუხოთ ამის გამო
თუმცა, მნიშვნელოვანია, რომ სხვადასხვა პოზები იყოს მიღებული პროდუქტიულობის უზრუნველსაყოფად როგორც სამსახურში, ასევე სწავლაში და ორგანიზებული პიროვნება არის მთავარი. ამ მიზნის მისაღწევად, გაითვალისწინეთ შემდეგი რჩევები:
იმის გამო, რომ ბევრი რამ არის გასაკეთებელი, მნიშვნელოვანია, რომ არ შეეცადოთ ჩაწეროთ ყველა თქვენი დავალება მასში მეხსიერება, რადგან თითოეული მათგანის დამახსოვრებას დიდი დრო დასჭირდება, გარდა იმისა, რომ ბევრი ცვეთა და ცვეთა წარმოიქმნება. დიდი. თქვენი რუტინის გასაადვილებლად, შექმენით ყოველკვირეული დღის წესრიგი და მოაწყვეთ თქვენი კითხვა. განსაზღვრეთ გვერდების რაოდენობა, რომლებიც უნდა წაიკითხოთ დღეში, რათა ნამუშევარი მიიტანოთ დადგენილ თარიღებში და თავიდან აიცილოთ მათი დაგროვება.
სინამდვილეში, არ არსებობს წესი, რომელიც უნდა დავიცვათ, რადგან ყველა ადამიანს აქვს თავისი ორგანიზაციის თავისებურებები. მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ ეს ნიმუში იყოს აღიარებული ისე, რომ თქვენ შეგიძლიათ მიჰყვეთ თქვენს სიას თავიდან ბოლომდე. დასასრული. წასაკითხი შინაარსის დაყოფა ხელს უშლის იმედგაცრუებას იმის შიშით, რომ არ დასრულდეს მოცემულ ვადებში, გარდა ამისა, მოგანიჭებთ სწორ გზაზე ყოფნის სასიამოვნო განცდას.
ოდესმე გიფიქრიათ იმაზე, თუ რამდენ დროს ხარჯავთ თქვენს ყოველდღიურ მოგზაურობაზე? პრაქტიკულად ყოველდღე ადამიანები კარგავენ მინიმუმ საათს კოლეჯში, სამსახურში ან სახლში მისასვლელად, გამოიყენონ ეს მარშრუტი სწავლისთვის.
მაგალითად, საზოგადოებრივ ტრანსპორტში წაიკითხეთ გაკვეთილების და წიგნების ძირითადი ტექსტები, რადგან სხვა დროს ამის გასაკეთებლად ბევრი თავისუფალი დრო არ გაქვთ. თუ თქვენ ხართ პასუხისმგებელი გადაცემაზე, ანუ დრაივერი, გადააკეთეთ ონლაინ ფაილები აუდიოში, ამ გზით საცობებში გატარებული დრო კარგად გამოიყენებთ.
დღის წესრიგში ხშირად რჩება გარკვეული დრო, მაგრამ ის იხარჯება არასაჭირო საქმეებზე. როცა მიზანი გაქვს დასახული, უნდა მიეძღვნა თავი ნებისმიერ სიტუაციას, რომელიც ხელსაყრელად ითვლება, ანუ ნებისმიერ დროს, როცა დღის განმავლობაში უსაქმოდ ხარ.
მაგალითად, სანამ ბანკში ხართ რიგში ან ელოდებით ექიმთან შეხვედრას, შეეცადეთ შეისწავლოთ ან გადახედოთ რაიმეს. ამგვარად, მეტი დრო გექნებათ სხვა საქმის გასაკეთებლად, რაც მოგწონთ, მაგალითად, ოჯახთან და მეგობრებთან ერთად ყოფნა, სპორტის თამაში, წიგნის კითხვა ან ფილმის ყურება.
როდესაც არის ძალიან კონკრეტული მიზნის მიღწევა, რაღაცეებზე უარი უნდა თქვათ სულ მცირე ხნით. ვარაუდობენ, რომ თითოეულმა ადამიანმა უარი თქვას საქმიანობაზე, რომელსაც ჩვეულებრივ ახორციელებს ვალდებულებების შესასრულებლად.
იმის მაგივრად, რომ სახლში მიხვიდეთ და ტელევიზორის ჩართვისთვის გარბოდეთ, დაიწყეთ სასწავლო მასალის ორგანიზება, რადგან ასე გექნებათ უფრო მეტი თქვენს განრიგში, რომ იყოთ ოჯახთან და მეგობრებთან ერთად ან თუნდაც გააკეთოთ სხვა რამ, რაც მოგწონთ.
გამოცდის წინა დღეს, სასოწარკვეთა და დაუცველობა ჩვეულებრივ სცემეს. ადამიანი სტრესს განიცდის და ფიქრობს, რომ სწავლა პრობლემის გადაჭრის საუკეთესო გამოსავალია. მაგრამ სტუდენტების უმეტესობის მიერ დაშვებული ეს შეცდომა მდგომარეობას კიდევ უფრო ამძიმებს. მაშინაც კი, თუ თქვენი თავდაჯერებულობა რამდენიმე დღეა, აირჩიეთ არ წახვიდეთ სამსახურში, რადგან ეს შეამცირებს სტრესის შანსებს.
გარდა ამისა, ის თქვენს გონებას დაისვენებს და გექნებათ შესაძლებლობა გადახედოთ ნებისმიერ თემას, რომელიც ჯერ კიდევ საეჭვოა. მაგრამ ამისათვის დაგეგმეთ წინასწარ და გაარკვიეთ საუკეთესო გზა იმ დღეს მშვიდად იყოთ.
