ჩვენ ვცხოვრობთ სამყაროში, რომელიც ბევრმა არეულობამ მოიცვა. ყოველდღიური ცხოვრების სწრაფვაში სტრესი ხშირია ადამიანების უმეტესობისთვის. ძალიან მნიშვნელოვანია იცოდეთ როგორ გაუმკლავდეთ მას - ბუნებრივი გზა. იცოდით, რომ არსებობს სამი სუნამო, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს ყველაფერი, რადგან ისინი ხელს უწყობენ რელაქსაციისა და კონცენტრაციის გაზრდას?
Წაიკითხე მეტი: 2 სამკურნალო მცენარე, რომელიც დადასტურებულია, რომ აუმჯობესებს თქვენს ჯანმრთელობას
მეტის ნახვა
ბავშვების ეკრანთან გატარებული დროის შემცირება: ცხოვრების წესის პოპულარიზაცია…
გაფრთხილება ტოქსიკურობის შესახებ! შეღებილმა ტანსაცმელმა შეიძლება შეგაწუხოთ ამის გამო
სუნი, რომელიც დღეს იქნება აღვნიშნო, შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა გზით. ყველაზე გავრცელებული არის სანთლები ან დიფუზორები, რომლებიც განთავსებულია ნებისმიერ ადგილას. ნახეთ, რომელი სუნამოებია ყველასთვის ყველაზე ცნობილი და საყვარელი.
ლავანდა
ყველაზე პოპულარული, ეჭვგარეშეა, ლავანდაა. მას აქვს თვისებები, რომლებიც აკონტროლებენ ემოციურ სტრესს და გეხმარებათ დაძინებაში. სწორედ იმიტომ, რომ დამამშვიდებლად მოქმედებს ნერვებზე და ასევე ხსნის ნერვულ დაძაბულობას, ასევე თავის ტკივილს და შაკიკს, ერთ-ერთი ყველაზე ხშირად გამოიყენება.
როზმარინი
შეიძლება ითქვას, რომ ეს არის იდეალური გზა თქვენი დღის სწორად დასაწყებად. თქვენ შეამჩნევთ განსხვავებას მის შეგრძნებაში დილით. როზმარინს აქვს მასტიმულირებელი თვისებები, რომელიც გააუმჯობესებს მეხსიერებას, ებრძვის ფიზიკურ დაღლილობას, თავის ტკივილს და გონებრივ დაღლილობას.
ჟასმინი
ლავანდის გარდა, ჟასმინიც ძალიან კარგად არის ცნობილი და მისი გამოყენება დამამშვიდებელი ეფექტისთვისაც შეიძლება; თუმცა მისი ზეთი ხშირად გამოიყენება როგორც ბუნებრივი ანტიდეპრესანტი, მასტიმულირებელი თვისებების გამო. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი წარმოქმნიან დადებით გრძნობებს, თავდაჯერებულობას და დიდ ენერგიას აძლევენ.
როდესაც ვსაუბრობთ სუნამოებზე, ჩვენ ვსაუბრობთ შესანიშნავ ეთერზეთებზე, რომლებიც ინარჩუნებენ კონცენტრირებას ან სიმშვიდეს, იმისდა მიხედვით, თუ რას იყენებთ. ისინი სხვა არაფერია თუ არა ბუნებრივ ზეთებში სინთეზირებული ნივთიერებები, რომლებსაც თავად მცენარეები ინახავს და გამოყოფს.
ისინი კარგად არიან ცნობილი იმით, რომ აძლევენ ბევრ სარგებელს ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე არომატების საშუალებით. ეს ცნობილია როგორც არომათერაპია. საკუთრებიდან გამომდინარე, მათ შეუძლიათ შემდეგი ფუნქციები:
ეთერზეთების ზოგადი სარგებელი
იმის გამო, რომ ისინი შეიცავს ტერპენებს მათ შემადგენლობაში, ამ სუნამოებს შეუძლიათ მრავალი სარგებელი მოგვცეს, როგორც უკვე აღვნიშნეთ. ზოგადად, შეგვიძლია გამოვყოთ რამდენიმე მათგანი:
