გადაწყვეტილების მიღება შეიძლება იყოს რთული და სტრესული ამოცანა. როდესაც ჩვენ ვაწყდებით სიტუაციას, როდესაც ვერ გადავწყვეტთ „დიახ“ ან „არა“-ს შორის, ეს შეიძლება იყოს იმედგაცრუებული.
თუმცა, არსებობს მარტივი ტესტი, რომლის გაკეთებაც შეგიძლიათ თითებით გადაწყვეტილების მისაღებად. ეს ტესტი ვირუსულადაც კი გავრცელდა TikTok, რამაც ბევრი ადამიანი საგონებელში ჩააგდო.
მეტის ნახვა
მასწავლებელთა მუშაობა არის ძირითადი ფაქტორი სტუდენტების სრული ჩართულობისთვის…
წარმატების გასაღები: ფსიქოლოგიური გავლენის ძალის გახსნა...
ტესტის დაწყებამდე იპოვეთ წყნარი ადგილი, სადაც შეგიძლიათ კონცენტრირება. დახუჭეთ თვალები ერთი წუთით და რამდენიმე ღრმად ჩაისუნთქეთ, რათა დაამშვიდოთ გონება და სხეული.
შემდეგ ჩამოაყალიბეთ მკაფიო და პირდაპირი შეკითხვა თქვენს გონებაში, რომელიც დაკავშირებულია იმ გადაწყვეტილებასთან, რომელიც უნდა მიიღოთ.
1. ხელის პოზიცია
გაშალეთ ხელები თქვენს წინ და მიიტანეთ საჩვენებელი თითების წვერები და ორივე ხელის ცერა თითები, შექმენით წრე. შემდეგ გადააჯაჭვე წრეები, თითქოს ჯაჭვის გაკეთება.
დაიჭირეთ ხელები ამ მდგომარეობაში რამდენიმე წამის განმავლობაში, სანამ ყურადღებას გაამახვილებთ თქვენს მიერ დასმულ კითხვაზე.
2. თითებზე დაკვირვება
ამ დროს ორივე ხელი აიძულე, თითქოს ჯაჭვის გაწყვეტას ცდილობ. გაითვალისწინეთ რომელი თითი უფრო მტკიცე და გამძლეა.
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ პასუხი ყოველთვის არ იქნება ნათელი ან მყისიერი. ზოგიერთ შემთხვევაში, შეიძლება იყოს მცირე წინააღმდეგობა ორივე თითში ან შეიძლება რთული იყოს იმის გარჩევა, რომელია უფრო ძლიერი.
ამ დროს გაიმეორეთ ტესტი რამდენჯერმე ან შეეცადეთ კიდევ უფრო დაისვენოთ, რათა დაუკავშირდეთ თქვენს ინტუიციას.
გახსოვდეთ, რომ ეს ტესტი არ არის მეცნიერება ზუსტი, მაგრამ უფრო მეტად ინსტრუმენტი დაგეხმარებათ თქვენს ინტუიციაზე წვდომისა და გადაწყვეტილებების უფრო თავდაჯერებულად მიღებაში.
ასევე მნიშვნელოვანია სხვა შესაბამისი ფაქტორების გათვალისწინება, როგორიცაა ობიექტური ინფორმაცია, სანდო ადამიანების მოსაზრებები და საკუთარი გამოცდილება.
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ყველა გადაწყვეტილება არ შეიძლება შემცირდეს უბრალო "დიახ" ან "არა". ზოგიერთ სიტუაციას შეიძლება დასჭირდეს უფრო რთული მიდგომა და ღრმა ანალიზი.
ამიტომ გამოიყენეთ ეს ტესტი, როგორც დამატებითი ინსტრუმენტი გადაწყვეტილების მიღების პროცესში, მაგრამ არა როგორც ხელმძღვანელობის ერთადერთი წყარო.
ამ მარტივი თითის ტესტის ცდა შეიძლება იყოს საინტერესო გზა თქვენს ინტუიციაზე წვდომისა და ღირებული ინფორმაციის მისაღებად.
არ დაგავიწყდეთ საკუთარი თავის და საკუთარი განსჯის ნდობა, მაგრამ იყავით ღია სხვადასხვა პერსპექტივის განხილვისთვის. პრაქტიკითა და მოთმინებით, შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ გადაწყვეტილებების მიღების უნარი მეტი სიცხადით და თავდაჯერებულობით.