რა არის ფიბრომიალგია?

რა არის ფიბრომიალგია? ფიბრომიალგია არის სინდრომი, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ფიბროზიტი ან ფიბრომიოზიტი.

პაციენტებს, რომლებსაც აქვთ პრობლემის დიაგნოზი, ჩვეულებრივ განიცდიან ტკივილს მთელ სხეულში, განსაკუთრებით კუნთებშიც. უჩივიან მუდმივ დაღლილობას, ცუდი ძილის ხარისხს, სხეულის ზოგიერთ ნაწილში მგრძნობელობას, გარდა მეხსიერებისა და ყურადღება, შფოთვა, დეპრესია და ნაწლავის დარღვევები.

პრობლემის გამო, ბევრი პაციენტი ვერ იტანს ხელში ჩახუტებას. მიუხედავად იმისა, რომ შეგრძნება არის სახსრების შეშუპება, ანთება არ ხდება, ეს აღქმა მოცემულია კუნთების შეკუმშვით ტკივილის საპასუხოდ.

იმის გამო, რომ ღრმა ძილი წყდება ფიბრომიალგიის შემთხვევების 95%-ში, ხშირია გამონათქვამები, როგორიცაა: „უფრო დაღლილი ვიღვიძებ, ვიდრე დასაძინებლად წავედი“ და „ვგრძნობ, თითქოს სატვირთო მანქანამ გადაუარა“. ასევე, ზოგიერთი აღნიშნავს ფეხებში დაწოლის დროს დიდ დისკომფორტს, რომელსაც უწოდებენ ფეხების სინდრომს. მოუსვენარი, რომელიც გაგრძნობინებთ მათი დაჭიმვის, გადაადგილების ან სასეირნოდ წასვლას ტკივილის შესამსუბუქებლად. დისკომფორტი

გარდა ამისა, სინდრომმა შეიძლება გამოიწვიოს ძილის აპნოეს სინდრომი რაც იწვევს ქოშინს ღამის განმავლობაში და აუარესებს ძილის დაბალ ხარისხს და გადაჭარბებულ ძილიანობას დღის განმავლობაში.

ყველაზე გავრცელებული ტკივილის წერტილები

კიდევ ვის აწუხებს ფიბრომიალგია

 შემთხვევათა 90%-ში სინდრომი უფრო მეტად ვლინდება 35-დან 50 წლამდე ქალებში, თუმცა ის შეიძლება მოხდეს ბავშვებში, მოზარდებსა და ხანდაზმულებშიც.

ფიბრომიალგიის მიზეზები

ამჟამად, სინდრომის კონკრეტული მიზეზი უცნობია. თუმცა, კვლევები აჩვენებს, რომ პაციენტებში სეროტონინის დონე დაბალია, რაც იმაზე მეტყველებს, რომ დაძაბულობა და სტრესი შესაძლოა ჩართული იყოს მის გარეგნობაში.

როგორ ვუმკურნალოთ ფიბრომიალგიას

შესამცირებლად ფიბრომიალგიის სიმპტომები სპეციალისტების მიერ ყველაზე მეტად მითითებულია შემდეგი მკურნალობა:

• სავარჯიშოების ყოველდღიური პრაქტიკა;
• თბილი კომპრესები;
• მასაჟი და აკუპუნქტურა;
• ანალგეტიკები და ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები, რომლებიც დაკავშირებულია ტრიციკლურ ანტიდეპრესანტებთან;
• ფსიქოლოგიური და ემოციური მხარდაჭერა.

როგორ ავიცილოთ თავიდან

• მოერიდეთ წონის ტარებას;
• გაქცევა სიტუაციებიდან, რომლებიც ზრდის სტრესის დონეს;
• დიდხანს ჯდომისას დარჩით კომფორტულ პოზაში;
• დასაძინებლად მოამზადეთ სივრცე სინათლის, ხმაურის, არასასიამოვნო მატრასის, უსიამოვნო ტემპერატურის გარეშე;
• დაიცავით რეგულარული სავარჯიშო პროგრამა.

იხილეთ ასევე: სტრესით გამოწვეული კანის 12 დაავადება