რვა რჩევა იმისთვის, რომ ყურადღება გაამახვილოთ სწავლაზე

ერთ-ერთი ყველაზე დიდი გამოწვევა, რომელსაც თითქმის ყველა სტუდენტი აწყდება, არის სწავლაზე ფოკუსირების უნარი. ისეთი ტესტებისთვის, როგორიც არის ვესტიბულური და ენემია, მომზადება დიდ თავდადებას მოითხოვს. ძალიან ბევრია შესასწავლი და დიდი კონკურენცია, განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც სურს შეუერთდეს პოპულარულ კურსს. ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ მოსწავლემ შეძლოს ეფექტურად ისწავლოს ტესტებში მათი შესრულების ოპტიმიზაციისთვის. ეფექტური სწავლისთვის, თქვენ უნდა შეძლოთ სწავლაზე ფოკუსირება. როცა კონცენტრაციით სწავლობ, სწავლის საათები ბევრად მეტს იძლევა.

ამ ბლოგში გთავაზობთ რვა რჩევას, რათა გააუმჯობესოთ თქვენი კონცენტრაცია სწავლაში, განსაკუთრებით თუ ემზადებით ვესტიბულური და ნაწლავისთვის.

1. თუ შესაძლებელია, გაიარეთ კარგი მოსამზადებელი კურსი ვესტიბულური და ნაწლავისთვის.

ვესტიბულური მოსამზადებელი კურსი და Enem, პირადად თუ ონლაინ, არ არის აუცილებელი, მაგრამ ძალიან რეკომენდებულია. უდაოა, რომ ბევრმა სტუდენტმა წარმატებით გაიარა ვესტიბულარი მოსამზადებელი კურსის გავლის გარეშე. თუმცა კარგი მოსამზადებელი კურსის ერთ-ერთი უპირატესობა ის არის, რომ ის ეხმარება სტუდენტს სწავლის ორგანიზებაში. ამრიგად, დისციპლინისა და კონცენტრაციით სწავლა უფრო ადვილი ხდება.

1. შეიმუშავეთ და მიჰყევით სასწავლო გეგმას.

მაშინაც კი, თუ თქვენ გაივლით მოსამზადებელ კურსს, პირადად ან ონლაინ, სასურველია საკუთარი სასწავლო გეგმის შედგენა. არის კურსები, რომლებიც უზრუნველყოფენ ზოგად სასწავლო გეგმას, მაგრამ იდეალურად ის უნდა იყოს პერსონალიზირებული. მაგალითად, თუ თქვენი ყველაზე რთული საგანია მათემატიკა, თქვენმა სასწავლო გეგმამ მეტი დრო უნდა დაუთმოს ამ საგნის შესწავლას.

კარგი სასწავლო გეგმა ეხმარება სტუდენტს საკუთარი თავის ორგანიზებაში. ეს აადვილებს სწავლაზე ფოკუსირებას. ამრიგად, ნაკლებია იმის შანსი, რომ სტუდენტმა დაკარგოს ყურადღება იმ გამოცდებისთვის მომზადებისას, რომელსაც ჩააბარებს.

1. შეისწავლეთ ყველაზე რთული საგნები და საგნები, როდესაც გონებრივად დასვენებული ხართ.

კონტრპროდუქტიულია რთული საგნების შესწავლის მცდელობა, როცა გონებრივად დაცლილი ხარ. გადაღლა ხშირად იწვევს კონცენტრაციის ნაკლებობას. როცა დაღლილი ხარ, კონცენტრირება გაცილებით რთულია. ამიტომ, ვესტიბულურში და ენემში წარმატებისთვის საკმარისი არ არის მოსწავლის მოწესრიგება და სწავლა. ასევე აუცილებელია, რომ ჭკვიანურად ისწავლო.

განსაზღვრეთ დღის დრო, როდესაც თქვენი გონება დასვენებულია და გამოიყენეთ ისინი, რათა თავი მიუძღვნათ ყველაზე რთულ გასაგებ საგნებს. უმეტეს შემთხვევაში, იდეალურია სწავლა დილით, კარგი ძილის შემდეგ. თუმცა, არიან ადამიანები, რომლებიც ღამით უკეთ ახერხებენ კონცენტრირებას.

1. გაკვეთილის სწავლისას გააკეთეთ შენიშვნები. პერიოდულად გადახედეთ მათ, განსაკუთრებით გამოცდების წინა დღეებში.

ბევრი სტუდენტი კითხულობს ან ესწრება გაკვეთილს, მაგრამ ვერ ითვისებს გადმოცემული. ეს ხშირად ხდება, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მოსწავლე არ არის კონცენტრირებული იმაზე, რასაც კითხულობს ან ისმენს. ამის თავიდან ასაცილებლად ერთ-ერთი გზა არის შენიშვნების გაკეთება.

როდესაც სწავლობთ ლექციას, ჩამოწერეთ ყველაზე მნიშვნელოვანი ცნებები და მოამზადეთ ლექციის მოკლე შინაარსი. ეს დაგეხმარებათ უფრო მარტივად გაამახვილოთ ყურადღება და შეინარჩუნოთ გაკვეთილის შინაარსი. ასევე, შენიშვნები და რეზიუმეები ძალიან სასარგებლოა: პერიოდულად უნდა გადახედოთ მათ, განსაკუთრებით გამოცდების წინა დღეებში.

1. უპასუხეთ კითხვებს გაკვეთილის შესწავლის შემდეგ. ეს დაგეხმარებათ შესწავლილი საგნის ათვისებაში.

გაკვეთილის შესწავლის შემდეგ უპასუხეთ კითხვებს, რომლებიც ამოწმებს მის მიერ გადმოცემულ ცნებებს. კითხვებზე პასუხის გაცემა არის გზა, რათა თავიდან აიცილოთ სწავლა პასიურად, კონცენტრაციის გარეშე. კითხვებზე სწორი პასუხის გაცემა ნიშნავს იმას, რომ გაკვეთილი ვერ გაიგეთ ან სწავლისას კონცენტრირებულხართ.

1. არ შეწყვიტოთ სწავლა, თუ ეს გადაუდებელი არ არის.

სწავლის დროს ნუ იარეთ ინტერნეტში, არ შეხვიდეთ ფეისბუქზე ან არ უპასუხოთ შეტყობინებებს თქვენს მობილურ ტელეფონზე. ინტერნეტში სერფინგი ცდუნებაა, განსაკუთრებით მათთვის, ვინც სწავლობს კომპიუტერის, პლანშეტის ან მობილური ტელეფონის გამოყენებით. აღუდგე ამ ცდუნებას! შეგიძლიათ დაათვალიეროთ ინტერნეტი ან გაცვალოთ შეტყობინებები მეგობრებთან სასწავლო შესვენების დროს.

1. ისწავლეთ წყნარ ადგილას, სადაც ხმაური არ არის.

არ ისწავლოთ ისეთ ადგილებში, სადაც ხმაურია ან ხალხი საუბრობს. არ ისწავლოთ ჩართული ტელევიზორით. იდეალურია სწავლის დროს მუსიკის მოსმენაც კი არ მოხდეს, რადგან ამან ასევე შეიძლება დააქვეითოს კონცენტრაცია.

შეეცადეთ ისწავლოთ წყნარ ადგილას. გონებას შეუძლია უფრო ადვილად აითვისოს ცნებები, როდესაც არ არის ხმაურის დაბინძურება. შეეცადეთ ისწავლოთ ისეთ ადგილას, სადაც არ შეგაწყვეტინებთ ან არ შეგაწუხებთ ყურადღებას.

1. იზრუნეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე, რათა შეძლოთ სწავლაზე ფოკუსირება.

იძინეთ კარგად, იკვებეთ კარგად და ივარჯიშეთ. მნიშვნელოვანია იპოვოთ გზები ფიზიკური და გონებრივი სტრესის შესამცირებლად. ძილის ნაკლებობა, დაღლილობა, შიმშილი და სტრესი აფერხებს კონცენტრაციას და სწავლას. საგამოცდო პერიოდში ნუ გააკეთებთ რადიკალურ რეჟიმებს, როგორიცაა დაბალი ნახშირწყლები, რაც იწვევს ფიზიკურ და გონებრივ დაღლილობას. ძილსაც ნუ დაზოგავთ, თუნდაც ის სწავლას დაუთმოთ. სასურველია დასვენებული გონებით ნაკლები საათი ისწავლო, ვიდრე გვიანობამდე ისწავლო, ცოტა დაიძინო და დაღლილმა გაიღვიძო.

ასევე არასასურველია ფიზიკური აქტივობის შეწყვეტა ვესტიბულური და ნაწლავისთვის მომზადების პერიოდში. არიან სტუდენტები, რომლებიც აცხადებენ, რომ სწავლის დრო არ უნდა დაკარგო ფიზიკური აქტივობისთვის. თუმცა, სამეცნიერო კვლევები აჩვენებს, რომ ფიზიკური აქტივობა ხსნის სტრესს და ხელს უწყობს კონცენტრაციას და მეხსიერებას. ამრიგად, ისინი წარმოადგენენ დროის ინვესტიციას, რომელიც ეხმარება სტუდენტს კონცენტრირება მოახდინოს სწავლაზე და, შესაბამისად, გააუმჯობესოს მისი შესრულება ტესტებში.

ბარბარა ბეიდა არის პედაგოგი, მწერალი და ბლოგერი, რომელიც მუშაობდა ბავშვებთან, რომლებსაც აქვთ სწავლის სირთულეები. ის წერს სტატიებსა და ბლოგებს განათლებასთან, კულტურასთან და პროფესიებთან დაკავშირებული საკითხების ფართო სპექტრზე. მისი სტატიებისა და ბლოგების ზოგიერთი თემაა: ონლაინ სწავლა, კარიერის არჩევანი, მომზადება ვესტიბულური და ენემისთვის და მასწავლებლებისთვის ხელმძღვანელობა, სხვათა შორის.