დილით გაღვიძებისას საწოლის ალაგების ჩვევამ შეიძლება შეცვალოს თქვენი ცხოვრება. პატარაობისას მშობლები ყოველთვის ითხოვენ საწოლის და ოთახის მოწესრიგებას. თავდაპირველად, ხშირია ვალდებულების მოთხოვნაზე უარის თქმა, რადგან შეიძლება საკმაოდ გამაღიზიანებელი იყოს ყოველდღე ერთი და იგივე ბრძანების მოსმენა. დროთა განმავლობაში ექსპერტებმა დაადასტურეს, რომ საწოლის დალაგება საუკეთესო რამაა, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენს ცხოვრებაში.
მეტის ნახვა
ფაფის „ძალა“: შეამოწმეთ შვრიის სარგებელი…
კარურუ: იცოდეთ ჯანმრთელობის სარგებელი და მრავალფეროვნება…
ცოტა ხნის წინ, სამეცნიერო კვლევებმა აჩვენა, რომ პროდუქტიულობა შეიძლება ბევრად უფრო მაღალი იყოს, როდესაც ადამიანები განსხვავებულად ვარჯიშობენ რიტუალები დილით. სახლის დალაგება, საწოლის დალაგება, საკუთარი თავის მოვლა... ამ ქმედებებმა შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანი უფრო პროდუქტიული დღისკენ.
არიან ისეთებიც, რომლებიც მთელი დღის გატარებას მოუწესრიგებელ საწოლთან ელოდებათ იმ დასაბუთებით, რომ მოგვიანებით ისევ დაიძინებენ. საწოლის გაშლის ჩვევა შეიძლება ჩაითვალოს ადამიანის ცხოვრებაში რადიკალურ ცვლილებად.
მარტივი ყოველდღიური ნივთები, როგორიცაა საწოლის გაშლა, წარმოადგენს დიფერენცირებულ მოქმედებას ცხოვრების სხვადასხვა სფეროში. ანუ, თუ ადამიანს შეუძლია გამოასწოროს ის, რაც არის, ის აუცილებლად შეძლებს სხვა უბრალო და სხვა უფრო დიდ საქმეებს.
Psychology Today-ის ვებსაიტზე გამოქვეყნებულ რამდენიმე სტატიაში ნათქვამია, რომ მარტივი ჩვევების გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ცვლილებები მთელი ცხოვრების განმავლობაში. საწოლის გაშლა ნიშნავს ამ 5 რამეს:
2023 წლისთვის ივარჯიშე ახლის შექმნაზე ჩვევები რომელიც შეიძლება განხორციელდეს ყოველდღიურად. დაისახეთ მიზნები, რომლებიც შეიძლება იყოს რუტინის ნაწილი და ამ გზით კმაყოფილების გრძნობა ძალიან სასიამოვნო იქნება მიღწეული მიზნების სანახავად.
პირველ რიგში, დაიწყეთ მცირე მიზნებით. მათი შესრულებით გაზარდეთ შესაძლებლობები, რომელთა შესრულებაც გსურთ. ამის გაკეთება ამ გზით, დავალების დასრულება თქვენს ტვინს გაუგზავნის შეტყობინებას, რომ ღირს დიდი და პატარა მიღწევების რუტინის შენარჩუნება, როგორიცაა საწოლის გასწორება.
ფილმების და სერიალების მოყვარული და ყველაფერი რაც კინოს ეხება. აქტიური ცნობისმოყვარე ქსელში, ყოველთვის დაკავშირებულია ინტერნეტის შესახებ ინფორმაციას.
