ნეირომეცნიერები ავლენენ სამეცნიერო ხრიკებს, რათა მოგცეთ უპირატესობა სხვებზე

დღესდღეობით, კონკურენტუნარიანობა აკრავს ადამიანის ცხოვრების ყველა სფეროს, იქნება ეს სამსახურში, კოლეჯში თუ სოციალურ ჯგუფებშიც კი. ამგვარად, ბუნებრივია, რომ ადამიანები ეძებენ გზებს, რომ მიიღონ უპირატესობა სხვებზე. წინსვლა დაგეხმარებათ უფრო მარტივად მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს და მიაღწიოთ წარმატებას თქვენს მცდელობებში.

კონკურენტული უპირატესობების მოპოვების საიდუმლოს მეცნიერები ავლენენ

კონკურენტული უპირატესობების მოპოვების რამდენიმე გზა არსებობს, როგორიცაა ახალი უნარების სწავლა, კონტაქტების ქსელის გაუმჯობესება და ბაზრის სიახლეების განახლება. თუმცა, არსებობს ორი საკითხი, რომლებიც ნაკლებად არის შესწავლილი ადამიანების უმეტესობის მიერ, რომლებიც ეძებენ ამ უპირატესობებს: ტვინი და კოგნიტური ფუნქცია.

ნეიროპლასტიურობა

ტერმინი ნეიროპლასტიურობა გულისხმობს ტვინის ადაპტაციისა და გაუმჯობესების უნარს, რომელიც ახლახან აღმოაჩინეს ადამიანის გონების მკვლევარებმა. მეცნიერთა აზრით, ადამიანებს შეუძლიათ თავიანთი ტვინის ფუნქციების უმაღლეს დონეზე მომზადება. ნეიროპლასტიურობის საშუალებით შესაძლებელია სხვა ადამიანებთან შედარებით უპირატესობების მოპოვება.

ბევრი ადამიანი ეძებს სამეცნიერო ხრიკებს და გზებს ნეიროპლასტიურობისა და ფუნქციის გასაუმჯობესებლად. შემეცნებითი. ეს იმიტომ, რომ თქვენი ტვინის სიმძლავრის გაუმჯობესება შეიძლება იყოს ღირებული რესურსი თქვენს პროფესიულ ცხოვრებაში, აკადემიურ ცხოვრებაში ან თუნდაც თქვენი ყოველდღიური პროდუქტიულობის გასაუმჯობესებლად.

ნეიროპლასტიურობა არის ტვინის უნარი შექმნას ახალი ნერვული კავშირები და ამით მოერგოს ახალ სიტუაციებს, რაც აუმჯობესებს თქვენს სწავლას. ტვინი ადაპტირდება სხვადასხვა სტიმულებზე, ახალ ვარჯიშებზე, ახალ გამოცდილებაზე და ახალ სწავლაზე. ასე რომ, როგორც ჩვენ ვვარჯიშობთ და ვიმეორებთ ახალს უნარი, ნერვული კავშირები ძლიერდება და ჩვენ შეგვიძლია დავალების შესრულება უფრო მარტივად და ეფექტურად.

როგორ ვავარჯიშოთ ტვინი

არსებობს ტექნიკა, რომელიც უკვე მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ გაზრდის თქვენს ნეიროპლასტიურობას და კოგნიტურ ფუნქციას. გაიცანით რამდენიმე:

• მედიტაცია: კვლევამ აჩვენა, რომ რეგულარულ მედიტაციის პრაქტიკას შეუძლია გაზარდოს ტვინის ნაცრისფერი ნივთიერების სიმკვრივე (ასოცირებულია ყურადღებასთან, მეხსიერებასთან და გადაწყვეტილების მიღებასთან);
• Ფიზიკური ვარჯიში: რამდენიმე კვლევამ დაამტკიცა, რომ ფიზიკური ვარჯიში ზრდის თავის ტვინში სისხლის მიმოქცევას, რაც იწვევს ახალი ნერვული კავშირების წარმოქმნას და კოგნიტური ფუნქციის გაზრდას;
• ისწავლეთ ახალი უნარები: პრაქტიკა, რომელიც იწვევს თავის ტვინს, როგორიცაა ინსტრუმენტზე ან ახალ ენაზე დაკვრა, შეუძლია ნეიროპლასტიურობის განვითარების სტიმულირება და კოგნიტური ფუნქციების გაუმჯობესება.

ამ ტექნიკას აქვს რამდენიმე უპირატესობა, როგორიცაა: ფოკუსირება, გაუმჯობესებულია პრობლემების გადაჭრის უნარი, გაიზარდა მეხსიერება და კრეატიულობა.