აცეროლა ბრაზილიელების ერთ-ერთი ყველაზე საყვარელი ხილია. ძლიერი და ადვილად ამოსაცნობი არომატით, პატარა ფორთოხლის ნაყოფს ხშირად იყენებენ წვენებში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება გაციებას. თუმცა, ბევრმა არ იცის, რომ შესაძლებელია აცეროლას ფოთლებით ძლიერი ჩაის დამზადება, რომელიც შესანიშნავია ჩვენი ჯანმრთელობისთვის.
Წაიკითხე მეტი: როგორ გამოვიყენოთ ავოკადოს ფოთოლი და ისიამოვნოთ მისი სასარგებლო თვისებებით
მეტის ნახვა
ლანჩზე მოხარშული კვერცხის ჭამა ჯობია თუ ვახშამზე? შეიტყვეთ აქ
Me-no-one-can: შეხვდით მცენარეს, რომელსაც შეუძლია ბოროტი თვალებისგან თავის დაღწევა
უპირველეს ყოვლისა, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მიმართოთ ჯანდაცვის პროფესიონალს, როგორიცაა ექიმი ან დიეტოლოგი. ამ გზით, თქვენ გესმით, შეიძლება თუ არა ეს ჩაი იყოს თქვენი დიეტის ნაწილი თქვენი ჯანმრთელობისთვის საფრთხის გარეშე.
ამის გათვალისწინებით, დაგჭირდებათ შემდეგი ინგრედიენტები:
ნივთებით ხელში, ეტაპობრივად ძალიან მარტივია. უბრალოდ მიიტანეთ კონტეინერი წყლით ცეცხლზე და გამორთეთ როგორც კი ადუღდება. შემდეგ დაუმატეთ ფოთლები და დარიჩინი და დააფარეთ ტაფა დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში. ბოლოს, როცა ჩაი ოდნავ გაცივდება, მზად იქნება მოხმარებისთვის.
ვისაც კუჭის პრობლემები აქვს ან ნაწლავების მოწესრიგება სჭირდება, აცეროლას ფოთლები შეუცვლელია. იმის გამო, რომ მათ აქვთ ბოჭკოების მაღალი კონცენტრაცია, ეს ჩაი ძალიან მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჩვენს ორგანიზმში, თუნდაც ცხიმის მოცილებაში.
მათთვისაც კი, ვინც ყურადღებას აქცევს კვების ცხრილებს, ამ ფოთლის ექსტრაქტი შეიძლება შეიცავდეს 20,9 მგ-მდე ცილას ყოველ 100 მლ-ში. ამის გამო, ხილი გახდა ერთ-ერთი ყველაზე მოთხოვნადი ბოდიბილდერებისთვის მთელს მსოფლიოში.
ამ გზით, დიდი ალბათობით, ეს ხილი შეუცვლელი გახდება თქვენს სამზარეულოში. ამიტომ, არ დაგავიწყდეთ, რომ კარგად დაიბანოთ მირთმევამდე, რადგან მას შეიძლება ჰქონდეს მიკრობები და პესტიციდების კვალი.
