აურზაურში რუტინული ყოველდღიურად ხშირად უგულებელყოფთ სხეულსა და გონებაზე ზრუნვას. თუმცა, ერთი წუთით დასვენება და ენერგიის დატენვა აუცილებელია იმისათვის, რომ ყოველდღიურ ცხოვრებას კარგი განწყობით შეხვდეთ.
სპა სერვისები, მასაჟები და სხვა დამამშვიდებელი პროცედურები ყოველთვის არ არის ხელმისაწვდომი მაღალი ღირებულების გამო. განსაკუთრებული მომენტის ხელმისაწვდომობის გასაადვილებლად, ჩვენ მოვამზადეთ შვიდი რჩევა თქვენი სახლის კომფორტში სპა დღის მოწყობისთვის. Იხილეთ ქვემოთ!
მეტის ნახვა
გსმენიათ "კრემისფერი დროშების" შესახებ? ჯობია ეს გაიგო…
თუ ევოლუცია რეალურია, რატომ არიან მაიმუნები გარშემო? გაიგე…
1. გათიშვა სამყაროსგან
პირველი და გადამწყვეტი პუნქტი არის ფოკუსირება საკუთარ თავზე და ისიამოვნოთ სრული მომენტით ყურადღების გაფანტვის გარეშე. გამორთეთ ტელეფონი, გადადეთ თქვენი საზრუნავი და კონცენტრირდით საკუთარ თავზე.
2. შექმენით მაგარი დასაკრავი სია
მუსიკალური დასაკრავი სიის შედგენა მნიშვნელოვანი ნაბიჯია წარმატებული სპა დღისკენ. გამოყავით თქვენი საყვარელი სიმღერები დასაკრავ სიაში, რათა არ მოგიწიოთ რელაქსაციის შეწყვეტა სიმღერის ასარჩევად.
3. მოამზადეთ გარემო
დასასვენებელი ატმოსფეროს შესაქმნელად, ოთახი სწორად მოამზადეთ. ეს შეიძლება შეიცავდეს რბილ შუქს და სურნელოვან სანთლებს. დარწმუნდით, რომ ადგილი სუფთა და მოწესრიგებულია, რათა ნამდვილად დაისვენოთ ყოველგვარი წუხილის გარეშე.
4. მოამზადეთ დასასვენებელი აბაზანა
დასასვენებელი აბაზანა შესანიშნავი გზაა თქვენი სპა დღის დასაწყებად. მოამზადეთ თბილი აბაზანა და გამოიყენეთ თქვენი საყვარელი პროდუქტები. ბუნდოვანი გარემო და თბილი წყალი დაგეხმარება გონებისა და სხეულის მოდუნებაში.
5. აირჩიეთ შესაფერისი მკურნალობა
შეარჩიეთ მკურნალობა იმის მიხედვით დრო ხელმისაწვდომი და თქვენი პრეფერენციები. ვარიანტები, როგორიცაა სხეულის სკრაბი, სახის ნიღაბი, მანიკური, პედიკური ან ფეხის მასაჟი შესაძლო ალტერნატივაა. გამოიყენეთ სილამაზის პროდუქტები, რომლებიც უკვე გაქვთ სახლში ან შექმენით ბუნებრივი კოსმეტიკა.
აუცილებელია კანის დატენიანება სხეულსა და სახეზე, მიუხედავად ადრე არჩეული მკურნალობისა. დაუთმეთ დრო და წაისვით კრემი მთელ სხეულზე და წაისვით სახის ნიღბები.
6. იყავით ჰიდრატირებული ნებისმიერ დროს
მთელი პროცესის განმავლობაში დაიმახსოვრეთ, რომ იყოთ ჰიდრატირებული. დალიეთ წყალი და მიირთვით დამამშვიდებელი ჩაი, როგორიცაა გვირილა, როზმარინი ან ლავანდა.
7. ბოლოს და ბოლოს, დაისვენეთ
პროცედურების შემდეგ, დაუთმეთ დრო დასვენებას და ისიამოვნეთ სპა დღის უპირატესობებით სახლში. წაიკითხეთ წიგნი, უყურეთ ფილმს ან უბრალოდ დაისვენეთ და ისიამოვნეთ სიმშვიდისა და სიმსუბუქის გრძნობით. იზრუნეთ საკუთარ თავზე და ისიამოვნეთ საკუთარი თავის მოვლისა და კეთილდღეობის განსაკუთრებული მომენტით.
Trezeme Digital-ში ჩვენ გვესმის ეფექტური კომუნიკაციის მნიშვნელობა. ჩვენ ვიცით, რომ თითოეულ სიტყვას აქვს მნიშვნელობა, ამიტომ ვცდილობთ მივაწოდოთ კონტენტი, რომელიც იქნება შესაბამისი, მიმზიდველი და პერსონალიზირებული თქვენი საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად.
